Калорийность Митлоф из говядины и куриного филе с соусом барбекю и отварной рис с черным кунжутом. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Митлоф из говядины и куриного филе с соусом барбекю и отварной рис с черным кунжутом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 610.7 ккал 1684 ккал 36.3% 5.9% 276 г
Белки 24.8 г 76 г 32.6% 5.3% 306 г
Жиры 18.6 г 56 г 33.2% 5.4% 301 г
Углеводы 80.6 г 219 г 36.8% 6% 272 г

Энергетическая ценность Митлоф из говядины и куриного филе с соусом барбекю и отварной рис с черным кунжутом составляет 610,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 610.7 кКал -%
Белки 24.8 г -%
Жиры 18.6 г -%
Углеводы 80.6 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Митлоф из говядины и куриного филе с соусом барбекю и отварной рис с черным кунжутом калорийность 610,7 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Митлоф из говядины и куриного филе с соусом барбекю и отварной рис с черным кунжутом, калории, нутриенты, полезные свойства Митлоф из говядины и куриного филе с соусом барбекю и отварной рис с черным кунжутом
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты