Калорийность Капуста квашенная. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Капуста квашенная".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 6.5% | 7600 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 9% | 5475 г |
Энергетическая ценность Капуста квашенная составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 20 кКал | -% | |
| Белки | 1 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Салат винигрет с маринованной капустой
- Салат с булгуром и брюссельской капустой
- Апельсиновый фреш
- Батончик протеиновый чизкейк [Bombbar]
- Голубцы
- Смесь семян Ягодная фантазия
- Батончик протеиновый тирамису [Bombbar]
- Вок с курицей
- Лапша вок
- Тушеные сердечки индейки
- Свинина в духовке
- сырок ирбитский печеная груша
- Лапша из батата в соусе терияки с куриным филе
- Орехи грецкие экстра
- Салат с брокколи
- Варенье из фейхоа
- Индейка жареная с луком
- Говядина тушеная
- Суп овощной с куриными голенями
- Котлета из кабана (Тунгуска)
- Цукини гриль соус песто (Тунгуска)
- Борщ красный
- Витамины скин энерджи
- Котлеты куриные
- Тальятела с грибами паста
- Ликер "Monte Choco"
- Додстер с ветчиной
- @ Колбаски вяленые
- самокат йогурт с черешней
- Пломбир шоколадный Коровка
- гранола
- Суп пюре кабачковый
- Коктейль
- Кабачки жареные
- Крылья
- Рыбные котлеты
- Шоколад молочный «Аленка» с миндалем (Красный Октябрь)
- Морковные кексы #Наш
- Треска отварная ( стейк)
- Суп с зелёным горошком
- Венигрет
- Паста из кабачков
- Смузи яблочный
- Глазированные ванильные сырки
- Пирожное фили бейкер
- Суп Knorr сырный
- Яичница
- Кетокуринмаффин
- Гречка зеленая отварная
- Говядина с фасолью и кабачком в соусе
- Борщ
- Грудка цыпленки
- *Говядина мякоть "Вернер"
- Яичница с кабачком
- Батончик вафельный глазированный фундучный крем и бельгийский шоколад
- Куриное филе тушёное с овощами
- Блинчики из куриной печени
- Крем-суп Куриный
- Кабачки жареные
- Творожная запеканка с яблоками и маком
- Оладьи из смеси Печем дома
- Халва
- Конфитюр из черешни без сахара ZUEGG
- Гречневая лапша с курицей и грибами.
- Кабачки
- Сыр Янтарный
- Салат свекольный 2
- Арахисовая паста с орехами "намажь орех)
- Вафли Каприччио из Чижика
- Кальмар на гриле(ресторан баланс)
- Салат Цезарь с цыплёнком
- Яичница для диеты дюкана
- Куриное филе (ресторан баланс)
- Протеин
- Говядина с бататом и специями
- Огурчики в томате(мои)
- Добавка к салату Цезарь
- Кальмар на гриле баланс
- Стейк капусты
- Яичница с цветной капустой
- Хлебцы злаковый микс
- Пудинг баланс
- Добавка к салату Цезарь
- Рубленные котлеты из курицы с сыром
- Добавка к салату Цезарь
- Шоколад
- / котлеты из индейки
- Каша геркулесовая на воде
- Фарш
- Рыба с овощами
- Салат с авокадо, томатом и рукколой
- Космо запеканка
- Сыр молочный тильзитер
- Свинина терияки с овощами и собой
- Икра щуки «Астраханская»
- Тосканский Кейл ( Каволо него по итальянски)
- Кабачок
- Кольцо песочное с орехом
- Бин ту бар какао на кокосовом
- Горбуша кусочки. Сити Фуд
Метки: Капуста квашенная калорийность 20 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Капуста квашенная, калории, нутриенты, полезные свойства Капуста квашенная
Калькуляторы
Интересные блоги
17-11-2024
Зачем снимают наличные с карты на текущие расходы?
Доброго времени суток.
В магазинах часто вижу длин...
21-11-2024
Дневник тренировок за 20.11.2024
Всем доброго утра и хорошего настроения!!!:)
По ви...
22-11-2024
Хочу на пенсию. Я усталь.😵 И состояние на нервах -...
Лучшие рационы
2024-11-17
Калорийность: 1177 кКал
2024-11-07
Калорийность: 1125 кКал
2024-11-12
Калорийность: 1154 кКал
Новые рецепты
