Калорийность Ленивый хачапури 9%. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Ленивый хачапури 9%".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 388 ккал | 1684 ккал | 23% | 5.9% | 434 г |
| Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 10.2% | 253 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 9.7% | 267 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 2.2% | 1153 г |
Энергетическая ценность Ленивый хачапури 9% составляет 388 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 388 кКал | -% | |
| Белки | 30 г | -% | |
| Жиры | 21 г | -% | |
| Углеводы | 19 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Винегрет
- Печень+
- Мексиканская смесь
- Лаваш армянский
- Конфеты Насладжи
- Пицца ? домашняя
- Пастила Нат Виноград
- арахисовая паста фит и про
- Котлеты куриные мои
- Брауни мой в кружке
- Кокосовая стружка
- Анисовый чай с бадьяном и куркумой
- Шпинат (зелень)
- Куриные котлеты с кабачком
- Лобио с курицей
- Конфеты Беларусочка
- Каша пшеничная
- Сырники
- пирожное йогуртовое
- салат чука
- Пастила фруктовая ассорти
- Оладьи из яблока и банана
- Гречаник с сыром и овощами
- Крабовый салат
- Сырок глазированный с какао 5%
- Суп «Лобио»
- Котлеты из индейки
- Смузи
- Бк воппер
- Крошка-картошка с укропом и растительным маслом
- Салат с чукой
- Вафли кабачково-картофельные
- Шаурма
- Хлеб амарантовый с кокосовой мукой
- Желе питьевое конжак
- Хек
- Желудки
- Чуду с сыром и творогом
- Лимон с эритритом
- Котлета куриная с капустой
- Запеканка куриная с цветной капустой
- Пшено пир
- Рис. Блинчик
- Печеночный торт
- Тирамису творожный
- Суп куриный с белыми грибами (копия)
- Маршмелоу
- Котлеты индейка
- Филе с сыром и помидором
- Холодец из цыпленка
- Кабачково-куриные оладьи
- Роллы лосось
- Макароны
- Тыквенная каша
- Творог
- Котлеты рыбные
- Солонина из вырезки
- детские вафли jogga
- Отруби овсяные
- Лаваш сырный
- Морс черная смородина
- Грибной крем-суп
- плен каша
- Мясной соус для пасты
- Ленивые вареники с творогом и манкой (варёные)
- болоньезе
- Сырники с рисовой мукой
- Сотэ из кабачков и цветной капусты
- Безе с арахисом
- Карри
- Кекс без муки
- Тыква запеченная с розмарином , моя
- Сырные шарики
- простокваша
- Йогурт Актибио Вишневый
- Тыквенный суп-пюре МОЙ
- Крем-мусс какао и яйца
- Суп куриный с чечевицей и кукурузой
- Жульен
- Отруби пшеничные молотые
- Торт Крис
- Арахисовая паста сухая
- Лепешка творожная
- MilkyWay minis
- Котлеты Домашние [Йола]
- Торт сметанный
- Кокосовые маффины
- Вафли черноморские
- Котлета куринная
- Капуста квашенная
- Тыквенный суп пюре свой
- Брауни ПП
- Смесь семян для салата.
- Кефир
- Блинчик с ветчиной и сыром
- Пшено с тыквой
- Торт Сметанник
- Ачма
- Котлеты из бедра индейки с рисом и кабачком
- Запеканка с изюмом
Метки: Ленивый хачапури 9% калорийность 388 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Ленивый хачапури 9%, калории, нутриенты, полезные свойства Ленивый хачапури 9%
Калькуляторы
