Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Газированный напиток, тоник | 150 г |
Водка 40% об. | 15 г |
Вода | 150 г |
Лимонный сок [Соки и компоты] | 8 г |
Лайм | 5 г |
Джин, ром, водка, виски, 40% об. | 35 г |
Ликер Вишневый 24,3% об. | 15 г |
Сироп Гренадин [Monin] | 8 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 61.8 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2725 г |
Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 5% | 3269 г |
Углеводы (общие) | 5 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.8% | 20000 г |
Вода | 88.1 г | 2273 г | 3.9% | 6.3% | 2580 г |
Алкоголь (этиловый спирт) | 5.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0012 мг | 20 мг | 1666667 г | ||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.26 мг | 2500 мг | 961538 г | ||
Кальций, Ca | 2.22 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 45045 г |
Магний, Mg | 0.39 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 102564 г |
Натрий, Na | 5.88 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.8% | 22109 г |
Сера, S | 0.39 мг | 1000 мг | 256410 г | ||
Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
Хлор, Cl | 0.54 мг | 2300 мг | 425926 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 76923 г |
Медь, Cu | 4.47 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.6% | 22371 г |
Молибден, Mo | 0.622 мкг | 70 мкг | 0.9% | 1.5% | 11254 г |
Фтор, F | 70.92 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 2.9% | 5640 г |
Цинк, Zn | 0.0425 мг | 12 мг | 0.4% | 0.6% | 28235 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | ~ |
Энергетическая ценность Клякса составляет 61,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 61.8 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 6.7 г | -% | |
Пищевые волокна | 0.1 г | -% | |
Вода | 88.1 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|