Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 20 мг | 1.5 мг | 1333.3% | 13333% | 8 г |
Витамин В2, рибофлавин | 5 мг | 1.8 мг | 277.8% | 2778% | 36 г |
Витамин В6, пиридоксин | 10 мг | 2 мг | 500% | 5000% | 20 г |
Витамин В12, кобаламин | 5 мкг | 3 мкг | 166.7% | 1667% | 60 г |
Витамин C, аскорбиновая | 150 мг | 90 мг | 166.7% | 1667% | 60 г |
Витамин D3, холекальциферол | 0.5 мкг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 51.3 мг | 1000 мг | 5.1% | 51% | 1949 г |
Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 13% | 8000 г |
Фосфор, P | 47 мг | 800 мг | 5.9% | 59% | 1702 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.25 мг | 18 мг | 6.9% | 69% | 1440 г |
Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 250% | 400 г |
Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
Молибден, Mo | 0.1 мкг | 70 мкг | 0.1% | 1% | 70000 г |
Цинк, Zn | 0.5 мг | 12 мг | 4.2% | 42% | 2400 г |
Энергетическая ценность супрадин витамины составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 10 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|