Рецепт Вода Сасси с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Вода Сасси с медом

Лимон 60 г
Имбирь, молотый 5 г
Вода 2000 г
Мед пчелиный 27 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вода Сасси с медом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 6 ккал 1684 ккал 0.4% 6.7% 28067 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 1.7% 76000 г
Углеводы 1.3 г 219 г 0.6% 10% 16846 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 8.3% 20000 г
Вода 98.4 г 2273 г 4.3% 71.7% 2310 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 1.7% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 1.7% 180000 г
Витамин В4, холин 0.1 мг 500 мг 500000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.009 мг 5 мг 0.2% 3.3% 55556 г
Витамин В6, пиридоксин 0.005 мг 2 мг 0.3% 5% 40000 г
Витамин В9, фолаты 0.483 мкг 400 мкг 0.1% 1.7% 82816 г
Витамин C, аскорбиновая 1.17 мг 90 мг 1.3% 21.7% 7692 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.006 мг 15 мг 250000 г
гамма Токоферол 0.007 мг ~
Витамин Н, биотин 0.001 мкг 50 мкг 5000000 г
Дигидрофиллохинон 0.006 мкг ~
Витамин РР, НЭ 0.0339 мг 20 мг 0.2% 3.3% 58997 г
Ниацин 0.005 мг ~
Бетаин 0.008 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 8.29 мг 2500 мг 0.3% 5% 30157 г
Кальций, Ca 5.9 мг 1000 мг 0.6% 10% 16949 г
Магний, Mg 1.85 мг 400 мг 0.5% 8.3% 21622 г
Натрий, Na 1.37 мг 1300 мг 0.1% 1.7% 94891 г
Сера, S 1.26 мг 1000 мг 0.1% 1.7% 79365 г
Фосфор, P 1.3 мг 800 мг 0.2% 3.3% 61538 г
Хлор, Cl 1.73 мг 2300 мг 0.1% 1.7% 132948 г
Микроэлементы
Бор, B 5 мкг ~
Железо, Fe 0.076 мг 18 мг 0.4% 6.7% 23684 г
Йод, I 0.03 мкг 150 мкг 500000 г
Кобальт, Co 0.004 мкг 10 мкг 250000 г
Марганец, Mn 0.0827 мг 2 мг 4.1% 68.3% 2418 г
Медь, Cu 9.38 мкг 1000 мкг 0.9% 15% 10661 г
Молибден, Mo 0.029 мкг 70 мкг 241379 г
Селен, Se 0.133 мкг 55 мкг 0.2% 3.3% 41353 г
Фтор, F 97.18 мкг 4000 мкг 2.4% 40% 4116 г
Цинк, Zn 0.0136 мг 12 мг 0.1% 1.7% 88235 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.071 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.002 г ~
Валин 0.001 г ~
Гистидин* 0.001 г ~
Изолейцин 0.001 г ~
Лейцин 0.001 г ~
Лизин 0.001 г ~
Треонин 0.001 г ~
Фенилаланин 0.001 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.001 г ~
Аспарагиновая кислота 0.003 г ~
Глицин 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.002 г ~
Пролин 0.001 г ~
Серин 0.001 г ~
Тирозин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.198 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
10:0 Каприновая 0.004 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
18:0 Стеариновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.001 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud) 0.001 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.002 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.002 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.001 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.001 г ~

Энергетическая ценность Вода Сасси с медом составляет 6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 6 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 1.3 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 98.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Вода Сасси с медом, калорийность 6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Вода Сасси с медом, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты