Калорийность Витамины (В5, В6, Н, Цинк)(Норма=1капсула в день) "Доппельгерц Актив" волосы и ногти 30 капсул. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витамины (В5, В6, Н, Цинк)(Норма=1капсула в день) "Доппельгерц Актив" волосы и ногти 30 капсул".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 5 ккал 1684 ккал 0.3% 6% 33680 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 6% 38000 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 18% 11200 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Витамины
Витамин В5, пантотеновая 9 мг 5 мг 180% 3600% 56 г
Витамин В6, пиридоксин 1 мг 2 мг 50% 1000% 200 г
Витамин Н, биотин 150 мкг 50 мкг 300% 6000% 33 г
Микроэлементы
Цинк, Zn 5 мг 12 мг 41.7% 834% 240 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.6 г от 11.2 до 20.6 г 5.4% 108%

Энергетическая ценность Витамины (В5, В6, Н, Цинк)(Норма=1капсула в день) "Доппельгерц Актив" волосы и ногти 30 капсул составляет 5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 5 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 0.5 г -%
Углеводы 0.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ВИТАМИНЫ (В5, В6, Н, ЦИНК)(НОРМА=1КАПСУЛА В ДЕНЬ) "ДОППЕЛЬГЕРЦ АКТИВ" ВОЛОСЫ И НОГТИ 30 КАПСУЛ

Витамины (В5, В6, Н, Цинк)(Норма=1капсула в день) "Доппельгерц Актив" волосы и ногти 30 капсул богат такими витаминами и минералами, как: витамином B5 - 180 %, витамином B6 - 50 %, витамином H - 300 %, цинком - 41,7 %

Чем полезен Витамины (В5, В6, Н, Цинк)(Норма=1капсула в день) "Доппельгерц Актив" волосы и ногти 30 капсул

  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Витамины (В5, В6, Н, Цинк)(Норма=1капсула в день) "Доппельгерц Актив" волосы и ногти 30 капсул калорийность 5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Витамины (В5, В6, Н, Цинк)(Норма=1капсула в день) "Доппельгерц Актив" волосы и ногти 30 капсул, калории, нутриенты, полезные свойства Витамины (В5, В6, Н, Цинк)(Норма=1капсула в день) "Доппельгерц Актив" волосы и ногти 30 капсул
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы