Калорийность Тесто слоеное дрожжевое Левада. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Тесто слоеное дрожжевое Левада".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 342.3 ккал | 1684 ккал | 20.3% | 5.9% | 492 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 2.2% | 1333 г |
| Жиры | 17.5 г | 56 г | 31.3% | 9.1% | 320 г |
| Углеводы | 40.5 г | 219 г | 18.5% | 5.4% | 541 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Вода | 35.8 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6349 г |
| Органические кислоты | 38.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100 мкг | 900 мкг | 11.1% | 3.2% | 900 г |
| Ретинол | 0.1 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 1.8% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 1% | 3000 г |
| Витамин В4, холин | 30.4 мг | 500 мг | 6.1% | 1.8% | 1645 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 1.2% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.5 мкг | 400 мкг | 3.6% | 1.1% | 2759 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.07 мкг | 3 мкг | 2.3% | 0.7% | 4286 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.7 мг | 15 мг | 44.7% | 13.1% | 224 г |
| Витамин Н, биотин | 1.2 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.7% | 4167 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5794 мг | 20 мг | 7.9% | 2.3% | 1266 г |
| Ниацин | 0.6 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.2 мг | 2500 мг | 2.8% | 0.8% | 3511 г |
| Кальций, Ca | 17.3 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.5% | 5780 г |
| Кремний, Si | 2.1 мг | 30 мг | 7% | 2% | 1429 г |
| Магний, Mg | 9.1 мг | 400 мг | 2.3% | 0.7% | 4396 г |
| Натрий, Na | 50.2 мг | 1300 мг | 3.9% | 1.1% | 2590 г |
| Сера, S | 46.3 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.3% | 2160 г |
| Фосфор, P | 53.2 мг | 800 мг | 6.7% | 2% | 1504 г |
| Хлор, Cl | 603.6 мг | 2300 мг | 26.2% | 7.7% | 381 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 552.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 19.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 47.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 1.1% | 2571 г |
| Йод, I | 1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Кобальт, Co | 1.2 мкг | 10 мкг | 12% | 3.5% | 833 г |
| Марганец, Mn | 0.3034 мг | 2 мг | 15.2% | 4.4% | 659 г |
| Медь, Cu | 61.3 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 1.8% | 1631 г |
| Молибден, Mo | 8.1 мкг | 70 мкг | 11.6% | 3.4% | 864 г |
| Никель, Ni | 1.5 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.2 мкг | 55 мкг | 5.8% | 1.7% | 1719 г |
| Титан, Ti | 5.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.7 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29197 г |
| Хром, Cr | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 0.475 мг | 12 мг | 4% | 1.2% | 2526 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 35.6 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 19.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Тесто слоеное дрожжевое Левада составляет 342,32 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 342.3 кКал | -% | |
| Белки | 5.7 г | -% | |
| Жиры | 17.5 г | -% | |
| Углеводы | 40.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1 г | -% | |
| Вода | 35.8 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ТЕСТО СЛОЕНОЕ ДРОЖЖЕВОЕ ЛЕВАДА
Тесто слоеное дрожжевое Левада богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А - 11,1 %, витамином E - 44,7 %, хлором - 26,2 %, кобальтом - 12 %, марганцем - 15,2 %, молибденом - 11,6 %
Чем полезен Тесто слоеное дрожжевое Левада
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
- Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Мука конопляная
- Салат Витаминный
- Морс
- Тарталетки с начинкой и красной икрой
- Псиллиум
- Паштет для тарталеток
- Суп рыбный из брюшек лосося
- Ванилин
- Сыр плавленный сливочный Веселый молочник
- Сельдь под шубой Окей
- Горчица зернистая Махеев
- Горчица русская Махеев
- Салат Альбано Окей
- Сыр Брест-литовский класич.45%
- Паштет для тарталеток
- Тарталетки с красной икрой
- форель слабосоленая
- 4-х компонентный протеин
- котлеты куриные
- Чай
- Винегрет домашний
- Рождественские пряники
- окрошка
- икра красная лососевая
- Венский штрудель с маком и вишней
- Мясная начинка для пирога
- Свекла с чесноком и майонезом
- kascha pschenaia 2
- чай с мёдом и лимоном
- slivki premialle 15%
- Хлебцы Ryvita
- тесто заварное для мантов
- манты курица
- фарш куриный
- tortilla del trigo
- манты с тыквой
- сыр для помидорок
- помидорки с сыром
- запеканка творожная с заменителем сахара
- стр фасоль .брокколи
- овсяное печенье с творогом
- relleno de tartilla
- аскорбиновая кислота
- Кролик тушеный в собственном соку, в мультиварке
- активиа с инжиром
- Пюре фруто няня из моркови
- Фруто няня пюре из яблок
- жаренное мясо
- Хлебцы хрустящие злаковый коктель черничный без сахара, Dr Kerner
- рулет бисквитный с орехом
- йогурт Актимел данон
- Зефир "Бело-розовый" с ароматом ванили и малины
- Творог обезжиренный 0,5% Вкуснотеево
- Творог зегнёный Беллакт обезж.
- Салат итальянский
- торт черный лес
- Рыбная начинка для пирога
- Филе минтая отвареное
- Сок сельдерея
- Окрошка на день рождения
- Die Leichte Butter 36 % Fett 250 g. "Milbona"
- хлеб купеческий из ржаной и пшеничной муки
- Ролл Филадельфия
- мясо тушёное с капустой
- Truthanbrust ,gepökelt,gegart "Dulano" 125 g.
- Соус гамадари
- Салат со свежими овощами
- плов со свининой
- Курица тушеная в собственном соку
- ламинария эвалар
- вода
- Рулет из лаваша с красной рыбой
- Торт Трюфель (Рошен)
- ягодный смузи
- Котлеты куриные с грибами
- Семга стейк на гриле
- том кха
- Хумус
- Якисоба
- Минтай с луком и майонезом припущенный
- семга слабосаленая
- Рис вареный
- Имбирный чай
- Гречневая каша
- Мясной пирог "Подсолнух" ДР
- Якисоба но мен
- Филе куринное тушеное
- Пюре 07.01.16
- Пирог рыбный ДР
- Хлеб белый Ашан
- шунка бравчова
- шунка курация
- каша овсяная сухая
- Торт печеночный
- салат с Авокадо
- Салат из свеклы с майонезом
- каша овсяная момент
- смесь овощей весенняя
- бутерброд с кр. рыбой и огурцами
- крабовый салат
Метки: Тесто слоеное дрожжевое Левада калорийность 342,32 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Тесто слоеное дрожжевое Левада, калории, нутриенты, полезные свойства Тесто слоеное дрожжевое Левада
Калькуляторы
Новые рецепты
Омлет, тунец, авокадо, помидор,икра, кунжут, устричный соус
159.2
14.4
10.6
1.3
13
Грудка куриная тушёная с овощами
77.2
12.7
1.7
3
14
Салат с жареными шампиньонами, курицей и репой
186
7.7
15.7
3.2
9
Лучшие рационы
2024-11-02
Калорийность: 1033 кКал
2024-11-16
Калорийность: 1022 кКал
2024-11-17
Калорийность: 1177 кКал
Интересные блоги
