Калорийность шоколадгорький "EcoBotanika" с кусочками апельсина. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "шоколадгорький "EcoBotanika" с кусочками апельсина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 476 ккал 1684 ккал 28.3% 5.9% 354 г
Белки 6.3 г 76 г 8.3% 1.7% 1206 г
Жиры 32.9 г 56 г 58.8% 12.4% 170 г
Углеводы 49.7 г 219 г 22.7% 4.8% 441 г
Витамины
Витамин А, РЭ 66.5 мкг 900 мкг 7.4% 1.6% 1353 г
Витамин D, кальциферол 0.74 мкг 10 мкг 7.4% 1.6% 1351 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.11 мг 15 мг 7.4% 1.6% 1351 г

Энергетическая ценность шоколадгорький "EcoBotanika" с кусочками апельсина составляет 476 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 476 кКал -%
Белки 6.3 г -%
Жиры 32.9 г -%
Углеводы 49.7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: шоколадгорький "EcoBotanika" с кусочками апельсина калорийность 476 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен шоколадгорький "EcoBotanika" с кусочками апельсина, калории, нутриенты, полезные свойства шоколадгорький "EcoBotanika" с кусочками апельсина
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы