Калорийность HEB fat free cream cheese. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "HEB fat free cream cheese".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1684 г |
| Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 17.5% | 571 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 4.6% | 2190 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1333 мкг | 900 мкг | 148.1% | 148.1% | 68 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 200 мг | 1000 мг | 20% | 20% | 500 г |
| Натрий, Na | 660 мг | 1300 мг | 50.8% | 50.8% | 197 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность HEB fat free cream cheese составляет 100 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 100 кКал | -% | |
| Белки | 13.3 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 10 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства HEB FAT FREE CREAM CHEESE
HEB fat free cream cheese богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А - 148,1 %, кальцием - 20 %
Чем полезен HEB fat free cream cheese
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- колбаса невская халяль
- Сардина (Fish House)
- кефир домик в деревне 1%
- мясо филей юбилейный свин
- чай черный без сахара
- Печень трески (Fish House)
- свинина с грибами
- Икра мойвы (Fish House)
- Печень с огурцом 29.02.16
- Масло пальмовое
- Фруктовое пюре Агуша Яблоко-персик
- MyProtein Impact Whey
- Куриное суфле с овощами
- Масло оливковое Iberica
- конфета на сливках
- Мамины Плюшки с маком!
- Томатная паста (Дикси)
- Кетчуп Томатный (Дикси)
- MyProtein Micellar Casein
- Салат из крабовых палочек с рисом
- Ассорти из свежих трав (Сила вкуса)
- Горчица Столичная с хреном (МЖК)
- Корзиночки для салата
- Сыр Пошехонский (Ромашкино)
- Рагу с желудками
- Творожная запеканка
- Сыр Гойя (La Paulina)
- фасоль по монастырски с овощами
- Кофе Egoiste Noir, в зернах
- Бифштекс 29.02.16
- Цикорий с экстрактами черники и брусники (Elite)
- Грибной Суп (мой)
- Трюфели из фиников
- плов
- Рис круглозерный Цитадель
- Печеночный торт
- морковь печеная
- Рис Басмати Мистраль
- Хлеб "Лакомый кусочек" (1 шт =40 гр)
- Салат огурец и помидоры 19.05
- сорбит
- Рожки Gallina Blanca
- Перья Любительские Makfa
- Бантики Trattoria di maestro Turatti
- Каша рисово-гречневая с добавлением молока
- Кисель малиновый Русский продукт
- Салат из рукколы, перца и помидоров
- Картофельное пюре Картошечка
- Рулет куриный
- котлеты юбимые
- сыр белорусский
- рис с чечевицей, морковкой, луком
- Кофейная чашечка
- Ветчина 29.02.16
- Хлеб Бабушкин
- Салат с курицей и ананасом
- Гречаники
- Салат 5
- Окорок свиной Мираторг
- Паста Пенне
- Фрикадельки финские
- печенье юбилейное молочное
- Макароны запеченные с овощами и курицей
- Майонез тандури-карри 290216
- Перец фаршированный
- Кефир 1,6%
- ЙОГУРТ СЛОБОДА
- десерт с желатином
- салат с картохой
- Суп гороховый
- Сыр плавленый с хреном
- Фрикасе (Токио)
- Соус чесночный на кефире с зеленью
- котлеты из фасоли
- куриные рулетики с черносливом и творогом
- колбаска сладкая
- Молоко 3,5 Золотые луга
- Ветчина из индейки Империя вкуса
- Отруби ржаные экструдированные Ого!
- Коктейль Черешня-Ваниль Савушкин
- мамин салатик
- рисовые галеты Rainbow
- Салат с морской капустой и скумбрией
- хлеб геркулес зерновой
- kapusta po-oxotnichii
- Дуовит
- овощи замороженные весенние
- салат из плавленного сырка с чесн
- хлебцы фитнесс линия
- Суп из опят с картофелем
- котлеты из куриной грудки
- Молоко 2,5 Покровское
- Сардина с маслом конс
- Соус творожный с зеленью
- юбилейное утреннее без какао
- клетчатка
- Обезжиренный творог
- Навага запеченая_29.02.2016
- Котлеты из лосося
- рагу овощное с грудкой
Метки: HEB fat free cream cheese калорийность 100 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен HEB fat free cream cheese, калории, нутриенты, полезные свойства HEB fat free cream cheese
Калькуляторы
