Калорийность Fruity Multifrucht 24g. 74 kcal. Schwartau. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Fruity Multifrucht 24g. 74 kcal. Schwartau".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 74 ккал 1684 ккал 4.4% 5.9% 2276 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 1.6% 8444 г
Жиры 1.3 г 56 г 2.3% 3.1% 4308 г
Углеводы 14.5 г 219 г 6.6% 8.9% 1510 г
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 10.1% 1333 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 12 мг 90 мг 13.3% 18% 750 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.01 мг 1300 мг 13000000 г

Энергетическая ценность Fruity Multifrucht 24g. 74 kcal. Schwartau составляет 74 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 74 кКал -%
Белки 0.9 г -%
Жиры 1.3 г -%
Углеводы 14.5 г -%
Пищевые волокна 1.5 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства FRUITY MULTIFRUCHT 24G. 74 KCAL. SCHWARTAU

Fruity Multifrucht 24g. 74 kcal. Schwartau богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 13,3 %

Чем полезен Fruity Multifrucht 24g. 74 kcal. Schwartau

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Fruity Multifrucht 24g. 74 kcal. Schwartau калорийность 74 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Fruity Multifrucht 24g. 74 kcal. Schwartau, калории, нутриенты, полезные свойства Fruity Multifrucht 24g. 74 kcal. Schwartau
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты