Калорийность Пюре из моркови,яблок и тыквы с сахаром. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пюре из моркови,яблок и тыквы с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 25333 г
Углеводы 12 г 219 г 5.5% 1825 г
Витамины
бета Каротин 2.6 мг 5 мг 52% 192 г
Витамин В6, пиридоксин 0.027 мг 2 мг 1.4% 7407 г
Витамин C, аскорбиновая 2 мг 90 мг 2.2% 4500 г
Макроэлементы
Калий, K 90 мг 2500 мг 3.6% 2778 г
Магний, Mg 5 мг 400 мг 1.3% 8000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.35 мг 18 мг 1.9% 5143 г

Энергетическая ценность Пюре из моркови,яблок и тыквы с сахаром составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0.3 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 12 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ПЮРЕ ИЗ МОРКОВИ,ЯБЛОК И ТЫКВЫ С САХАРОМ

Пюре из моркови,яблок и тыквы с сахаром богат такими витаминами и минералами, как: бэта-каротином - 52 %

Чем полезен Пюре из моркови,яблок и тыквы с сахаром

  • В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Пюре из моркови,яблок и тыквы с сахаром калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Пюре из моркови,яблок и тыквы с сахаром, калории, нутриенты, полезные свойства Пюре из моркови,яблок и тыквы с сахаром
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы