Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 22 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7655 г |
Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 15% | 3040 г |
Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 6.4% | 7300 г |
Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 22.7% | 2000 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 667.5 мкг | 900 мкг | 74.2% | 337.3% | 135 г |
бета Каротин | 1.335 мг | 5 мг | 26.7% | 121.4% | 375 г |
Лютеин + Зеаксантин | 500 мкг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 9.5 мг | 1.5 мг | 633.3% | 2878.6% | 16 г |
Витамин В2, рибофлавин | 9.5 мг | 1.8 мг | 527.8% | 2399.1% | 19 г |
Витамин В4, холин | 125 мг | 500 мг | 25% | 113.6% | 400 г |
Витамин В5, пантотеновая | 38 мг | 5 мг | 760% | 3454.5% | 13 г |
Витамин В6, пиридоксин | 12.5 мг | 2 мг | 625% | 2840.9% | 16 г |
Витамин В12, кобаламин | 5.5 мкг | 3 мкг | 183.3% | 833.2% | 55 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 2.7% | 18000 г |
Витамин D, кальциферол | 2.5 мкг | 10 мкг | 25% | 113.6% | 400 г |
Витамин D3, холекальциферол | 2.5 мкг | ~ | |||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 129.15 мг | 15 мг | 861% | 3913.6% | 12 г |
Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 1363.6% | 33 г |
Ниацин | 15.5 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 100 мг | 2500 мг | 4% | 18.2% | 2500 г |
Кальций, Ca | 1000 мг | 1000 мг | 100% | 454.5% | 100 г |
Магний, Mg | 200 мг | 400 мг | 50% | 227.3% | 200 г |
Фосфор, P | 665 мг | 800 мг | 83.1% | 377.7% | 120 г |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 75 мкг | 150 мкг | 50% | 227.3% | 200 г |
Марганец, Mn | 2.5 мг | 2 мг | 125% | 568.2% | 80 г |
Медь, Cu | 300 мкг | 1000 мкг | 30% | 136.4% | 333 г |
Селен, Se | 25 мкг | 55 мкг | 45.5% | 206.8% | 220 г |
Хром, Cr | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 272.7% | 167 г |
Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 568.2% | 80 г |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.233 г | ~ | |||
Валин | 0.145 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.046 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.142 г | ~ | |||
Лейцин | 0.255 г | ~ | |||
Лизин | 0.209 г | ~ | |||
Метионин | 0.063 г | ~ | |||
Треонин | 0.142 г | ~ | |||
Триптофан | 0.041 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.096 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.14 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.249 г | ~ | |||
Глицин | 0.09 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.327 г | ~ | |||
Пролин | 0.102 г | ~ | |||
Серин | 0.125 г | ~ | |||
Тирозин | 0.082 г | ~ | |||
Цистеин | 0.055 г | ~ |
Энергетическая ценность Витам Animal puck составляет 22 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 22 кКал | -% | |
Белки | 2.5 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 3 г | -% | |
Пищевые волокна | 1 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|