Калорийность нектар яблочно-тыквенный. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "нектар яблочно-тыквенный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3508 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 11.5% | 1825 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 2.5 мг | 5 мг | 50% | 104.2% | 200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70 мг | 2500 мг | 2.8% | 5.8% | 3571 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 8.1% | 2571 г |
Энергетическая ценность нектар яблочно-тыквенный составляет 48 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 48 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 12 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства НЕКТАР ЯБЛОЧНО-ТЫКВЕННЫЙ
нектар яблочно-тыквенный богат такими витаминами и минералами, как:
бэта-каротином - 50 %
Чем полезен нектар яблочно-тыквенный
- В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Сацебели
- салат капустный
- Фаршированные яйца
- ребрышки свиные тушеные
- творожок сладкий с курагой
- Куриные крылышки
- Салат из свеклы с селедкой
- Суп из дикого лосося
- рис с консервами
- Яблоко без кожуры
- Жаренные крылышки
- банан без кожуры
- Соус сметанный с горчицей
- Хлеб пшен-ржан с семенами
- Котлета из чечевицы
- Протени
- шампиньоны жареные
- Каша 5 злаков
- Котлета из чечевицы
- кекс шоколадно морковный
- Курица копченая
- Творог Снеда низкокалорийный
- штрудель
- Творог Тема классический
- горячие бутерброды
- яблоки запеченые
- банан запеченый
- Лимонно-творожная запеканка
- Салат рис с кукурузой
- курица с йогуртом
- kaas 30
- овощная запеканка с кабачком
- Соевое молоко ВкусВилл
- Майонез МакДональдс
- merikapsas juurviljadega
- густера вяленая
- майонез -Provansal
- Соус Чили
- krabi-pulgad
- Кофе Капучино Крем-брюле, 475мл, молоко 3,2% (Costa Coffee)
- сыр фетакса
- Кофе с молоком
- Тилапия жареная
- Хлеб "Геркулес" ("Хлебный дом")
- Салат с морской капустой
- данон творожный
- Карбонат ("Велком")
- Печенка 28.02.17
- Кукурузные палочки Витек
- Шарлотка (Costa Caffee)
- Тушеная капуста с мясом
- Мацони 1.5%
- Творог Белая долина
- Шашлык из свинины
- салат 28.02.17
- рагу из лососевых рыб консерва 230 гр
- суп тыквенный
- Сок томатный САДЫ ПРИДОНЬЯ
- ветчина онежская
- хлеб с отрубями геркулес
- Печень говяжья жареная
- Каша на воде.
- хлеб прибалтийский
- борщ в пакете
- борщ из пакетика
- вафли постные
- Тесто для сконов
- Кабачки тушеные
- Смесь по мексикански
- Компот
- салат из шампиньонов
- пирожки с джемом
- пирожки с творожком
- тыквенные семечки
- Морская капуста в уксусно-масляной заливке
- кокосовый рулет "Баунти"
- Блины с пылу с жару с мясом
- Суп куриный 12.03
- Овощные макароны
- Сметана простоквашина 15%
- Баран с овощами
- Салат "Кукумайо" 28
- Салат 28.02.17
- Запеканка из цветной капусты с курицей
- шампиньоны тушеные с брокколи
- Салат свекольный с селедкой
- хлебцы
- Соус сметанный с горчицей
- блинчики c капустой и яйцом
- Клубничный молочный коктейль
- PANDA конфеты из молочного шоколада с начинкой из лесного ореха и кукурузной крошки
- печенье к кофе
- Яичные гренки
- АВК Extra Dark Chocolate 67% without sugar
- Шоколад"Спартак"90%
- гречка "Мельничный комплекс Роса"- Швецов
- курица с черносливом
- Гренадер жареный
- Шоколад Казахстан
- Рис длиннозернистый шлифованный Индия-Швецов
Метки: нектар яблочно-тыквенный калорийность 48 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен нектар яблочно-тыквенный, калории, нутриенты, полезные свойства нектар яблочно-тыквенный
Калькуляторы
