Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Чай заваренный с сахаром | 200 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 28 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6.1% | 6014 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 11.4% | 3129 г |
Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 14.6% | 2444 г |
Витамины | |||||
Витамин РР, НЭ | 0.0166 мг | 20 мг | 0.1% | 0.4% | 120482 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 12 мг | 2500 мг | 0.5% | 1.8% | 20833 г |
Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.1% | 16667 г |
Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 2.9% | 13333 г |
Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 130000 г |
Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 1.8% | 20000 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 7.9% | 4500 г |
Энергетическая ценность Чай с сахаром составляет 28 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 28 кКал | -% | |
Белки | 0.1 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 7 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 93 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|