Рецепт каппучино "Кофе для похудения с зеленым кофе"ЛЕОВИТ" ГОТОВЫЙ 14*160. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты каппучино "Кофе для похудения с зеленым кофе"ЛЕОВИТ" ГОТОВЫЙ 14*160

каппуччино(жиросжигающий комплекс) с зеленым кофе 14 г
Вода, водопроводная, питьевая 160 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "каппучино "Кофе для похудения с зеленым кофе"ЛЕОВИТ" ГОТОВЫЙ 14*160".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 34.6 ккал 1684 ккал 2.1% 6.1% 4867 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.9% 38000 г
Жиры 1.4 г 56 г 2.5% 7.2% 4000 г
Углеводы 5.3 г 219 г 2.4% 6.9% 4132 г
Вода 92.4 г 2273 г 4.1% 11.8% 2460 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.08 мг 1.8 мг 4.4% 12.7% 2250 г
Витамин C, аскорбиновая 40.23 мг 90 мг 44.7% 129.2% 224 г
Витамин РР, НЭ 2.1314 мг 20 мг 10.7% 30.9% 938 г
Ниацин 1.931 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 10.8 мг 1000 мг 1.1% 3.2% 9259 г
Магний, Mg 0.92 мг 400 мг 0.2% 0.6% 43478 г
Натрий, Na 3.92 мг 1300 мг 0.3% 0.9% 33163 г
Фосфор, P 20.1 мг 800 мг 2.5% 7.2% 3980 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.491 мг 18 мг 2.7% 7.8% 3666 г
Медь, Cu 9.2 мкг 1000 мкг 0.9% 2.6% 10870 г
Фтор, F 65.47 мкг 4000 мкг 1.6% 4.6% 6110 г
Хром, Cr 5.63 мкг 50 мкг 11.3% 32.7% 888 г
Цинк, Zn 0.0092 мг 12 мг 0.1% 0.3% 130435 г

Энергетическая ценность каппучино "Кофе для похудения с зеленым кофе"ЛЕОВИТ" ГОТОВЫЙ 14*160 составляет 34,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 34.6 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 1.4 г -%
Углеводы 5.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 92.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КАППУЧИНО "КОФЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ЗЕЛЕНЫМ КОФЕ"ЛЕОВИТ" ГОТОВЫЙ 14*160

каппучино "Кофе для похудения с зеленым кофе"ЛЕОВИТ" ГОТОВЫЙ 14*160 богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 44,7 %, хромом - 11,3 %

Чем полезен каппучино "Кофе для похудения с зеленым кофе"ЛЕОВИТ" ГОТОВЫЙ 14*160

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить каппучино "Кофе для похудения с зеленым кофе"ЛЕОВИТ" ГОТОВЫЙ 14*160, калорийность 34,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления каппучино "Кофе для похудения с зеленым кофе"ЛЕОВИТ" ГОТОВЫЙ 14*160, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты