Калорийность Орехово-фруктовый батончик Take a Bite. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Орехово-фруктовый батончик Take a Bite".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на пачку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 156 ккал 1684 ккал 9.3% 6% 1079 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 2.5% 2533 г
Жиры 6 г 56 г 10.7% 6.9% 933 г
Углеводы 23 г 219 г 10.5% 6.7% 952 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.2 мг 1.5 мг 13.3% 8.5% 750 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2 мг 15 мг 13.3% 8.5% 750 г
Макроэлементы
Магний, Mg 48 мг 400 мг 12% 7.7% 833 г
Фосфор, P 68 мг 800 мг 8.5% 5.4% 1176 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.5 мг 18 мг 8.3% 5.3% 1200 г

Энергетическая ценность Орехово-фруктовый батончик Take a Bite составляет 156 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 пачка
Содержание в порции % от РСП
Калории 156 кКал -%
Белки 3 г -%
Жиры 6 г -%
Углеводы 23 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ОРЕХОВО-ФРУКТОВЫЙ БАТОНЧИК TAKE A BITE

Орехово-фруктовый батончик Take a Bite богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 13,3 %, витамином E - 13,3 %, магнием - 12 %

Чем полезен Орехово-фруктовый батончик Take a Bite

  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Орехово-фруктовый батончик Take a Bite калорийность 156 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Орехово-фруктовый батончик Take a Bite, калории, нутриенты, полезные свойства Орехово-фруктовый батончик Take a Bite
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты