Рецепт Кофе с корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе с корицей

Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде 200 г
Корица Молотая 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с корицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2.8 ккал 1684 ккал 0.2% 7.1% 60143 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 3.6% 76000 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 7.1% 54750 г
Вода 98.9 г 2273 г 4.4% 157.1% 2298 г
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.014 мг 1.5 мг 0.9% 32.1% 10714 г
Витамин В2, рибофлавин 0.076 мг 1.8 мг 4.2% 150% 2368 г
Витамин В4, холин 2.59 мг 500 мг 0.5% 17.9% 19305 г
Витамин В5, пантотеновая 0.253 мг 5 мг 5.1% 182.1% 1976 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 3.6% 200000 г
Витамин В9, фолаты 1.99 мкг 400 мкг 0.5% 17.9% 20101 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.01 мг 15 мг 0.1% 3.6% 150000 г
гамма Токоферол 0.01 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 3.6% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.19 мг 20 мг 1% 35.7% 10526 г
Макроэлементы
Калий, K 48.76 мг 2500 мг 2% 71.4% 5127 г
Кальций, Ca 1.99 мг 1000 мг 0.2% 7.1% 50251 г
Магний, Mg 2.99 мг 400 мг 0.7% 25% 13378 г
Натрий, Na 1.99 мг 1300 мг 0.2% 7.1% 65327 г
Фосфор, P 3 мг 800 мг 0.4% 14.3% 26667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.01 мг 18 мг 0.1% 3.6% 180000 г
Марганец, Mn 0.0229 мг 2 мг 1.1% 39.3% 8734 г
Медь, Cu 1.99 мкг 1000 мкг 0.2% 7.1% 50251 г
Фтор, F 90.25 мкг 4000 мкг 2.3% 82.1% 4432 г
Цинк, Zn 0.0199 мг 12 мг 0.2% 7.1% 60302 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.001 г ~
Валин 0.003 г ~
Гистидин* 0.002 г ~
Изолейцин 0.002 г ~
Лейцин 0.005 г ~
Лизин 0.001 г ~
Треонин 0.001 г ~
Фенилаланин 0.003 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.003 г ~
Аспарагиновая кислота 0.005 г ~
Глицин 0.004 г ~
Глутаминовая кислота 0.02 г ~
Пролин 0.004 г ~
Серин 0.001 г ~
Тирозин 0.002 г ~
Цистеин 0.002 г ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.015 г min 16.8 г 0.1% 3.6%
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.015 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.001 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.001 г ~
Прочие вещества
Кофеин 39.801 мг ~

Энергетическая ценность Кофе с корицей составляет 2,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 2.8 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 98.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе с корицей, калорийность 2,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе с корицей, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты