Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 445 ккал | 1684 ккал | 26.4% | 5.9% | 378 г |
Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 2.3% | 962 г |
Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 6% | 373 г |
Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 6.9% | 327 г |
Пищевые волокна | 4.9 г | 20 г | 24.5% | 5.5% | 408 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.49 мг | 1.5 мг | 32.7% | 7.3% | 306 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4 мг | 15 мг | 26.7% | 6% | 375 г |
Макроэлементы | |||||
Магний, Mg | 105 мг | 400 мг | 26.3% | 5.9% | 381 г |
Натрий, Na | 498 мг | 1300 мг | 38.3% | 8.6% | 261 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2.5 мг | 18 мг | 13.9% | 3.1% | 720 г |
Энергетическая ценность бельвита составляет 445 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 445 кКал | -% | |
Белки | 7.9 г | -% | |
Жиры | 15 г | -% | |
Углеводы | 67 г | -% | |
Пищевые волокна | 4.9 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|