Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 490 ккал | 1684 ккал | 29.1% | 5.9% | 344 г |
Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 1.3% | 1520 г |
Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 9.1% | 224 г |
Углеводы | 58 г | 219 г | 26.5% | 5.4% | 378 г |
Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 4.1% | 500 г |
Вода | 2.9 г | 2273 г | 0.1% | 78379 г | |
Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
Зола | 0.7 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 21.7 мкг | 900 мкг | 2.4% | 0.5% | 4147 г |
Ретинол | 0.02 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 0.4% | 4545 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.1% | 1800 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.567 мг | 15 мг | 3.8% | 0.8% | 2646 г |
Витамин РР, НЭ | 1.5333 мг | 20 мг | 7.7% | 1.6% | 1304 г |
Ниацин | 0.533 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 272.33 мг | 2500 мг | 10.9% | 2.2% | 918 г |
Кальций, Ca | 81.33 мг | 1000 мг | 8.1% | 1.7% | 1230 г |
Магний, Mg | 76.67 мг | 400 мг | 19.2% | 3.9% | 522 г |
Натрий, Na | 33.67 мг | 1300 мг | 2.6% | 0.5% | 3861 г |
Фосфор, P | 136.7 мг | 800 мг | 17.1% | 3.5% | 585 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 3.1 мг | 18 мг | 17.2% | 3.5% | 581 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 3.867 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 57.4 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 9 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 14.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколад Бабаевский с помадно-сливочной начинкой составляет 490 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 490 кКал | -% | |
Белки | 5 г | -% | |
Жиры | 25 г | -% | |
Углеводы | 58 г | -% | |
Пищевые волокна | 4 г | -% | |
Вода | 2.9 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|