Калорийность Ячменно-солодовый экстракт 11%. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ячменно-солодовый экстракт 11%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	43 ккал	1684 ккал	2.6%	6%	3916 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	1.9%	12667 г
Углеводы	11 г	219 г	5%	11.6%	1991 г
Вода	88 г	2273 г	3.9%	9.1%	2583 г
Макроэлементы
Калий, K	51.6 мг	2500 мг	2.1%	4.9%	4845 г
Кальций, Ca	1.52 мг	1000 мг	0.2%	0.5%	65789 г
Магний, Mg	5.5 мг	400 мг	1.4%	3.3%	7273 г
Натрий, Na	12.5 мг	1300 мг	1%	2.3%	10400 г
Фосфор, P	14.8 мг	800 мг	1.9%	4.4%	5405 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.45 мг	18 мг	2.5%	5.8%	4000 г
Медь, Cu	0.02 мкг	1000 мкг			5000000 г
Цинк, Zn	0.27 мг	12 мг	2.3%	5.3%	4444 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.98 г	~
Глюкоза (декстроза)	2.7 г	~
Мальтоза	3.5 г	~
Сахароза	0.1 г	~
Фруктоза	0.4 г	~

Энергетическая ценность Ячменно-солодовый экстракт 11% составляет 43 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	43 кКал	-%
	Белки	0.6 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	11 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	88 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Ячменно-солодовый экстракт 11% калорийность 43 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Ячменно-солодовый экстракт 11%, калории, нутриенты, полезные свойства Ячменно-солодовый экстракт 11%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе