Калорийность злаковый батончик нестле. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "злаковый батончик нестле".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 367 ккал | 1684 ккал | 21.8% | 5.9% | 459 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 2.1% | 1288 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 3.5% | 767 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 8.3% | 327 г |
| Пищевые волокна | 6.1 г | 20 г | 30.5% | 8.3% | 328 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 21.2% | 129 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.2 мг | 5 мг | 104% | 28.3% | 96 г |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 13.6% | 200 г |
| Витамин РР, НЭ | 14.5 мг | 20 мг | 72.5% | 19.8% | 138 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 798 мг | 1000 мг | 79.8% | 21.7% | 125 г |
| Натрий, Na | 320 мг | 1300 мг | 24.6% | 6.7% | 406 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 12 мг | 18 мг | 66.7% | 18.2% | 150 г |
Энергетическая ценность злаковый батончик нестле составляет 367 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 367 кКал | -% | |
| Белки | 5.9 г | -% | |
| Жиры | 7.3 г | -% | |
| Углеводы | 67 г | -% | |
| Пищевые волокна | 6.1 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ЗЛАКОВЫЙ БАТОНЧИК НЕСТЛЕ
злаковый батончик нестле богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B2 - 77,8 %, витамином B5 - 104 %, витамином B9 - 50 %, витамином PP - 72,5 %, кальцием - 79,8 %, железом - 66,7 %
Чем полезен злаковый батончик нестле
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- SKYR питьевой
- смути со скиром
- Салат сладкий (морковь, яблоко, сметана)
- буженина из свинины нога
- жженка
- Воздушный творог с шоколадной крошкой
- Варенники Кружка
- плов со свининой в мультиварке
- Отруби ого
- винигреи 01.18
- колбаса вареная Первым делом
- запеканка морковная
- Свинина жареная
- Сливки СОПЬО КРИМА (ю. Корея)
- Кракер
- Онигири с рыбой
- Мюсли ЧЕРНИКА360 ЛЕОВИТ
- СОУС ТАРТАР
- Печенье "Нежное" с повидлом
- Салат из белокачаной капусты с морковью Столовка
- болоньезе с макаронами
- toru kohupimaca
- Сыр Deichkieker (Milbona)
- пицца питер токио сити
- пицца белиссимо токио сити
- Блины мои домашние
- паста с креветками
- рагу2018
- Печенье смайлики
- Овсянка4
- Кутя
- ролл огурец
- Мягкий творожок Данон 0%
- ролл с курицей токио сити
- пирог с брынзой
- Спаржа соевая (фучжу)
- Джамока с миндалём Мороженое [Baskin Robbins]
- Лебёдушка
- Печёночная запеканка с луком и морковью в духовке
- Яшкино шоколадные вафли
- вода
- Салат маэстро
- сдобыч
- Майонез легкий Кальве
- Соус Цезарь
- куриный холодец с желатином
- сыр рассольныйдля греческого салата "Сиртаки"
- ветчина черкизово маложирная
- Вареники
- подушечки
- Горячие бутерброды
- Суп лапша с говядиной
- Вафли банановые
- Пирог ОВСЯНЫЙ НА КЕФИРЕ
- Пельмени мираторг
- Хлеб ароматный с ржаным солодом и кориандром
- азу по-татарски в мультиварке
- Омлет с творогом и помидором
- FERRERO ROCHER
- торт Панчо кучерявый
- фузили с нутом овощами и песто
- Бигус с Краковской
- Овсяное печенье (банан, яблоко, кокос)
- Ciabatta
- кукурузные макароны с тофу и томатным соусом
- Суп без рыбы 12 01 2018
- чикен тендерс 4 куска
- Кета рыба красная варка 12 01 2018
- моцарелла
- Сочень
- белковые роллы
- подчеревок
- Пирожное картошка Mirel
- Тофу с травами
- сыр творожный violette аром.зелень
- Йогурт Данон
- хлебцы здоровый край
- кальций органический 3 таб
- рисовое молочко alpro
- фасоль в томатном соусе
- Айва сушеная
- Котлеты из минтая
- овощной квартет
- Смесь семян
- фасоль вареная
- Телячья мякоть( качалка)сырая
- телятина вареная
- Капуста тушеная с курицей
- Шоколад Torras
- Сырный суп по-французски
- Десерт Bonjour Konti Lime SV
- Майонез Рикко на переп.яйце
- Биомакс йогурт 125г
- Eco botanica крекеры
- Салат из помидоров и огурцов с болгарским перцем на масле
- Телятина с овощами тушеная в вине
- Energy Diet Smart
- биточки куриные паровые
- сыр кароль артур
- Батончик-мюсли "Мой лайк"
Метки: злаковый батончик нестле калорийность 367 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен злаковый батончик нестле, калории, нутриенты, полезные свойства злаковый батончик нестле
Калькуляторы
