Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Баклажаны Гриль [Бон Аппетит] | 202 кКал | 14 г | 12 г | 7 г |
Баланс Веса [Бон Аппетит] | 250 кКал | 8,3 г | 4,1 г | 51,6 г |
Картофельное Пюре со Вкусом Курицы [Бон Аппетит] | 310 кКал | 6,6 г | 1,2 г | 67,4 г |
Каша Овсяная с Ананасом [Бон Аппетит] | 250 кКал | 8,3 г | 4 г | 51,6 г |
Мгновенная Овсяная Каша с Ананасом [Бон Аппетит] | 250 кКал | 8,3 г | 4,1 г | 51,6 г |
Овсяная Каша [Бон Аппетит] | 364 кКал | 8,5 г | 8,5 г | 63,4 г |
Овсяная Каша с Абрикосом [Бон Аппетит] | 303 кКал | 9,5 г | 4,7 г | 55,6 г |
Овсяные Хлопья [Бон Аппетит] | 310 кКал | 12 г | 6 г | 51 г |
Поке с Лососем [Бон Аппетит] | 606 кКал | 18 г | 24 г | 80 г |
Суп из Морепродуктов [Бон Аппетит] | 125 кКал | 15 г | 5 г | 4 г |
Суши Магуро [Бон Аппетит] | 51 кКал | 2 г | 0 г | 9 г |
Фрутто Каша Овсяная с Клубникой [Бон Аппетит] | 352 кКал | 12,3 г | 6 г | 59,9 г |
Фрутто Каша Овсяная с Лимоном и Апельсином [Бон Аппетит] | 326 кКал | 12,4 г | 6 г | 53,3 г |
Чизкейк [Бон Аппетит] | 346 кКал | 6 г | 24 г | 25 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|