Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Piena Spēks [Smiltene] | 64 кКал | 9 г | 0,8 г | 4,4 г |
Piena Spēks Ābolu [Smiltene] | 77 кКал | 9 г | 0,5 г | 9 г |
Piena Speks Vanilas [Smiltene] | 74 кКал | 9 г | 0,7 г | 7,8 г |
Сметана 20% [Smiltene] | 205 кКал | 2,7 г | 20 г | 3,6 г |
Сыр Голландский [Smiltene] | 352 кКал | 25 г | 28 г | 0 г |
Сыр Гранистер [Smiltene] | 391 кКал | 27,7 г | 30,4 г | 0,7 г |
Сыр Российский [Smiltene] | 354 кКал | 22 г | 29,6 г | 0 г |
Сыр Свежий [Smiltene] | 274 кКал | 9,2 г | 25 г | 3 г |
Творог [Smiltene] | 89 кКал | 18 г | 0,5 г | 3 г |
Творог 0,5% [Smiltene] | 88 кКал | 18 г | 0,5 г | 3 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|