Sabrina. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ананас [Sabrina]	167 кКал	2,1 г	1,4 г	37,8 г
Арахис [Sabrina]	605 кКал	26,8 г	50 г	12,3 г
Арахис в Карамели с Кунжутом [Sabrina]	562 кКал	9,9 г	49 г	20 г
Арахис в Кокосовом Соке [Sabrina]	510 кКал	14,4 г	25,1 г	56,7 г
Арахис Жареный Соленый [Sabrina]	586 кКал	27,2 г	48,6 г	10,4 г
Арахис Очищенный [Sabrina]	552 кКал	26,3 г	45,2 г	9,9 г
Ассорти Фруктово-Ореховое [Sabrina]	591 кКал	19,6 г	46,4 г	24,8 г
Грецкий Орех [Sabrina]	654 кКал	15,2 г	65,2 г	13,7 г
Изюм "Малаяр" [Sabrina]	281 кКал	2,3 г	0,5 г	65,8 г
Кедровый Орех [Sabrina]	875 кКал	13,7 г	68,4 г	13,1 г
Кешью Жареный [Sabrina]	591 кКал	19,6 г	46,4 г	24,8 г
Клюква Сушеная [Sabrina]	521 кКал	0,1 г	1,4 г	76,7 г
Кунжут [Sabrina]	565 кКал	19,4 г	48,7 г	12,2 г
Курага [Sabrina]	276 кКал	4 г	6 г	79 г
Миндаль Жареный [Sabrina]	642 кКал	22,4 г	55,9 г	12,3 г
Миндаль Сушеный [Sabrina]	610 кКал	19 г	54 г	13 г
Орехово-Фруктовая Смесь [Sabrina]	487 кКал	8,2 г	25,4 г	56,5 г
Ореховый Микс [Sabrina]	875 кКал	13,7 г	68,4 г	13,1 г
Семечки Подсолнечника Очищенные [Sabrina]	601 кКал	20,7 г	52,9 г	10,5 г
Семечки Тыквенные [Sabrina]	446 кКал	19 г	19 г	54 г
Смесь Салатная [Sabrina]	516 кКал	30,8 г	35 г	19,5 г
Финики [Sabrina]	295 кКал	1,5 г	0,8 г	87 г
Фисташки Отборные Жареные Соленые [Sabrina]	599 кКал	20,4 г	50,8 г	11,7 г
Фундук Жареный [Sabrina]	704 кКал	16,1 г	66,9 г	9,9 г
Фундук Очищенный [Sabrina]	660 кКал	11,8 г	63,1 г	10 г
Чернослив [Sabrina]	295 кКал	1,5 г	0,8 г	87 г
Чернослив без Косточки [Sabrina]	256 кКал	2,3 г	0,7 г	57,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Рулетики из лаваша с сыром и ветчиной

Тортик банановый с творогом, абрикосовым джемом и орешками

Лучшие рационы

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Радмира

2024-04-18

Калорийность: 1126 кКал

Витамины и минералы: 85%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе