Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Bio Organic Natural Yogurt [Milbona] | 75 кКал | 5 г | 3,8 г | 4,7 г |
Cheese Mix [Milbona] | 334 кКал | 27,6 г | 23,7 г | 2 г |
Cheese Mix Light [Milbona] | 262 кКал | 25,7 г | 16,5 г | 2 г |
Chestery Soft Cheese Slices [Milbona] | 241 кКал | 16 г | 17 г | 6 г |
Coconut Drink [Milbona] | 19 кКал | 0,1 г | 0,9 г | 2,6 г |
Cottage Cheese [Milbona] | 98 кКал | 11,5 г | 4,5 г | 2,8 г |
Cream Cheese Goldessa [Milbona] | 243 кКал | 5,5 г | 23 г | 3 г |
Cream Cheese Light [Milbona] | 160 кКал | 7 г | 13 г | 3 г |
Cream Pudding Milk Chocolate [Milbona] | 162 кКал | 3,5 г | 9,2 г | 15,9 г |
Creamy Quark Dessert [Milbona] | 82 кКал | 6,9 г | 0,2 г | 13 г |
Creamy Quark Dessert Blueberry [Milbona] | 94 кКал | 6,9 г | 0,2 г | 16 г |
Creamy Yogurt [Milbona] | 124 кКал | 3,1 г | 3,9 г | 18,9 г |
Creamy Yogurt Peach & Passion Fruit [Milbona] | 122 кКал | 3,1 г | 3,9 г | 18,5 г |
Creamy Yogurt Stracciatella [Milbona] | 138 кКал | 3,3 г | 5,6 г | 18,6 г |
Creme Fraiche [Milbona] | 293 кКал | 2,4 г | 30 г | 3 г |
Edam [Milbona] | 307 кКал | 24,4 г | 23,3 г | 0 г |
Emmentaler [Milbona] | 377 кКал | 29 г | 29 г | 0,1 г |
Fettarmer Kefir [Milbona] | 45 кКал | 3,4 г | 1,5 г | 4,4 г |
Fiocchi Di Latte [Milbona] | 98 кКал | 11,5 г | 4,5 г | 2,8 г |
Formaggio alla Greca [Milbona] | 256 кКал | 18 г | 20 г | 1 г |
Frischkäse Balance [Milbona] | 190 кКал | 8 г | 16 г | 3 г |
Fruit Yogurt [Milbona] | 73 кКал | 4 г | 0,1 г | 14 г |
Goldessa [Milbona] | 241 кКал | 4,5 г | 23 г | 3,5 г |
Gouda [Milbona] | 404 кКал | 24 г | 34 г | 0,5 г |
Gouda Holland [Milbona] | 368 кКал | 23,4 г | 30,5 г | 0 г |
Gouda Light [Milbona] | 279 кКал | 30 г | 17 г | 0,1 г |
Greek Style Yogurt 10% [Milbona] | 121 кКал | 4,6 г | 10 г | 3,2 г |
Greek Style Yogurt 8,5% [Milbona] | 107 кКал | 3,2 г | 8,5 г | 4,3 г |
Greek Style Yogurt Raspberry [Milbona] | 145 кКал | 3,9 г | 8,2 г | 13,3 г |
High Protein Pudding [Milbona] | 73 кКал | 10 г | 1,5 г | 4,6 г |
Hirtenkäse Leicht [Milbona] | 184 кКал | 22,1 г | 9,8 г | 0,6 г |
Körniger Frischkäse [Milbona] | 98 кКал | 11,5 г | 4,5 г | 2,8 г |
Light Cottage Cheese [Milbona] | 69 кКал | 12,4 г | 0,8 г | 3,1 г |
Maasdam [Milbona] | 346 кКал | 25 г | 27 г | 0 г |
Marjamix Jogurtti [Milbona] | 77 кКал | 3,2 г | 2 г | 11,7 г |
Protein Cheese [Milbona] | 214 кКал | 31 г | 10 г | 0,1 г |
Quark & Yogurt Blend [Milbona] | 57 кКал | 7,2 г | 0,9 г | 5 г |
Rasvaton Maitorahka [Milbona] | 68 кКал | 11,8 г | 0,3 г | 4 г |
Salad Cheese Cubes [Milbona] | 228 кКал | 15,4 г | 18,1 г | 0,2 г |
Salad Cheese Greek Style [Milbona] | 259 кКал | 17,8 г | 20,5 г | 0,7 г |
Schlagsahne [Milbona] | 292 кКал | 2,4 г | 30 г | 3,2 г |
Skyr [Milbona] | 62 кКал | 11 г | 0,2 г | 4 г |
Skyr Drink Orange & Vanilla [Milbona] | 54 кКал | 7,3 г | 0,2 г | 5,2 г |
Skyr Vanilla [Milbona] | 54 кКал | 8,8 г | 0,2 г | 4,1 г |
Skyrella [Milbona] | 119 кКал | 22,5 г | 2,6 г | 1,5 г |
Soft Cheese [Milbona] | 99 кКал | 12 г | 4 г | 3,3 г |
Soya Drink [Milbona] | 39 кКал | 3 г | 1,7 г | 2,5 г |
Speisequark [Milbona] | 98 кКал | 11 г | 4,4 г | 3,6 г |
Turkish Style Yogurt [Milbona] | 122 кКал | 3,4 г | 10 г | 4,2 г |
Whipped Soft Cheese [Milbona] | 244 кКал | 6 г | 22,5 г | 4 г |
Yogurt Peach And Passion Fruit [Milbona] | 100 кКал | 3,5 г | 2,9 г | 14,3 г |
Греческий Йогурт 10% [Milbona] | 121 кКал | 4,6 г | 10 г | 3,2 г |
Греческий Йогурт 2% [Milbona] | 58 кКал | 6 г | 2 г | 4 г |
Греческий Йогурт 8% [Milbona] | 101 кКал | 3,1 г | 8 г | 4,2 г |
Йогурт 4% [Milbona] | 108 кКал | 3 г | 4 г | 14,8 г |
Йогурт Био [Milbona] | 75 кКал | 5 г | 3,8 г | 4,7 г |
Йогурт Ванильный [Milbona] | 117 кКал | 3,2 г | 4 г | 16,9 г |
Йогурт Греческий 2% [Milbona] | 58 кКал | 5,8 г | 2 г | 4,2 г |
Йогурт Греческий с Кокосом [Milbona] | 154 кКал | 3,9 г | 9,7 г | 12,7 г |
Йогурт Клубничный [Milbona] | 124 кКал | 3,1 г | 3,9 г | 18,9 г |
Йогурт Лимонный [Milbona] | 99 кКал | 3,5 г | 3 г | 13,8 г |
Йогурт Обезжиренный [Milbona] | 51 кКал | 5,3 г | 0,1 г | 6,4 г |
Йогурт с Шоколадной Крошкой [Milbona] | 138 кКал | 3,3 г | 5,6 г | 18,6 г |
Кашкавал [Milbona] | 326 кКал | 23,5 г | 25,5 г | 0,7 г |
Кефир 1,5% [Milbona] | 41 кКал | 3,3 г | 1,5 г | 3,5 г |
Кокосовый Йогурт [Milbona] | 154 кКал | 3,9 г | 9,7 г | 12,7 г |
Молоко 0,5% [Milbona] | 32 кКал | 3,2 г | 0,5 г | 4,8 г |
Молоко 1,5% [Milbona] | 47 кКал | 3,4 г | 1,5 г | 4,9 г |
Молоко 1,6% [Milbona] | 46 кКал | 3,2 г | 1,6 г | 4,8 г |
Мягкий Сыр с Голубой Плесенью [Milbona] | 429 кКал | 12,8 г | 41,5 г | 0 г |
Натуральный Йогурт [Milbona] | 61 кКал | 5,1 г | 1,5 г | 6,1 г |
Протеиновый Сырок [Milbona] | 310 кКал | 22 г | 19 г | 16 г |
Сметана [Milbona] | 116 кКал | 3,1 г | 10 г | 3,3 г |
Сыр [Milbona] | 429 кКал | 12,8 г | 41,5 г | 0,1 г |
Сыр Blu Moon [Milbona] | 429 кКал | 12,8 г | 41,5 г | 0,1 г |
Сыр Edam 15% [Milbona] | 253 кКал | 29 г | 15 г | 0,5 г |
Сыр Havarti [Milbona] | 415 кКал | 20 г | 37 г | 0,5 г |
Сыр Kermajuusto [Milbona] | 378 кКал | 23,6 г | 31 г | 0,1 г |
Сыр Old Holland [Milbona] | 411 кКал | 27,8 г | 33,3 г | 0 г |
Сыр Tilsiter [Milbona] | 339 кКал | 25 г | 26 г | 0,1 г |
Сыр White Moon [Milbona] | 433 кКал | 13,3 г | 42 г | 0,1 г |
Сыр Гауда [Milbona] | 357 кКал | 24 г | 29 г | 0,1 г |
Сыр для Салата [Milbona] | 228 кКал | 15,4 г | 18,1 г | 0,2 г |
Сыр Плавленный [Milbona] | 137 кКал | 13,5 г | 7 г | 5 г |
Сыр Творожный [Milbona] | 99 кКал | 12 г | 4 г | 3,3 г |
Сыр Эдам [Milbona] | 312 кКал | 24 г | 24 г | 0 г |
Сыр Эмменталь [Milbona] | 377 кКал | 29 г | 29 г | 0,1 г |
Творог 0,2% [Milbona] | 67 кКал | 14,8 г | 0,2 г | 1,7 г |
Творог 0,3% [Milbona] | 68 кКал | 11,8 г | 0,3 г | 4 г |
Творог 0,8% [Milbona] | 69 кКал | 12,4 г | 0,8 г | 3,1 г |
Творог 4,3% [Milbona] | 97 кКал | 10,3 г | 4,3 г | 3,7 г |
Творог Зернистый 2,4% [Milbona] | 77 кКал | 11 г | 2,4 г | 2,8 г |
Творог Зернистый 4,5% [Milbona] | 98 кКал | 11,5 г | 4,5 г | 2,8 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|