Калорийность Текила Санрайз, консервированная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Текила Санрайз, консервированная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 110 кКал 1684 кКал 6.5% 5.9% 1531 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.4% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.2% 56000 г
Углеводы 11.3 г 219 г 5.2% 4.7% 1938 г
Алкоголь (этиловый спирт) 9.4 г ~
Вода 78.8 г 2273 г 3.5% 3.2% 2885 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 5 мкг 900 мкг 0.6% 0.5% 18000 г
Витамин В1, тиамин 0.038 мг 1.5 мг 2.5% 2.3% 3947 г
Витамин В2, рибофлавин 0.016 мг 1.8 мг 0.9% 0.8% 11250 г
Витамин В5, пантотеновая 0.088 мг 5 мг 1.8% 1.6% 5682 г
Витамин В6, пиридоксин 0.05 мг 2 мг 2.5% 2.3% 4000 г
Витамин В9, фолаты 11 мкг 400 мкг 2.8% 2.5% 3636 г
Витамин C, аскорбиновая 19.3 мг 90 мг 21.4% 19.5% 466 г
Витамин РР, НЭ 0.19 мг 20 мг 1% 0.9% 10526 г
Макроэлементы
Калий, K 10 мг 2500 мг 0.4% 0.4% 25000 г
Магний, Mg 7 мг 400 мг 1.8% 1.6% 5714 г
Натрий, Na 57 мг 1300 мг 4.4% 4% 2281 г
Сера, S 3 мг 1000 мг 0.3% 0.3% 33333 г
Фосфор, P 10 мг 800 мг 1.3% 1.2% 8000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.02 мг 18 мг 0.1% 0.1% 90000 г
Марганец, Mn 0.014 мг 2 мг 0.7% 0.6% 14286 г
Медь, Cu 42 мкг 1000 мкг 4.2% 3.8% 2381 г
Цинк, Zn 0.6 мг 12 мг 5% 4.5% 2000 г

Энергетическая ценность Текила Санрайз, консервированная составляет 110 кКал.

  • fl oz = 31.1 гр (34.2 кКал)
  • can (6.8 fl oz, 200 ml) = 211 гр (232.1 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 110 кКал -%
Белки 0.3 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 11.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 78.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ТЕКИЛА САНРАЙЗ, КОНСЕРВИРОВАННАЯ

Текила Санрайз, консервированная богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 21,4 %

Чем полезен Текила Санрайз, консервированная

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Текила Санрайз, консервированная калорийность 110 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Текила Санрайз, консервированная, калории, нутриенты, полезные свойства Текила Санрайз, консервированная
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты