Калорийность Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат, приготовленный на воде. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат, приготовленный на воде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 47 кКал 1684 кКал 2.8% 6% 3583 г
Белки 0.01 г 76 г 760000 г
Углеводы 11.81 г 219 г 5.4% 11.5% 1854 г
Вода 88.08 г 2273 г 3.9% 8.3% 2581 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.005 мг 1.5 мг 0.3% 0.6% 30000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.007 мг 1.8 мг 0.4% 0.9% 25714 г
Витамин В5, пантотеновая 0.112 мг 5 мг 2.2% 4.7% 4464 г
Витамин В6, пиридоксин 0.011 мг 2 мг 0.6% 1.3% 18182 г
Витамин C, аскорбиновая 10.5 мг 90 мг 11.7% 24.9% 857 г
Витамин РР, НЭ 0.009 мг 20 мг 222222 г
Макроэлементы
Калий, K 12 мг 2500 мг 0.5% 1.1% 20833 г
Кальций, Ca 5 мг 1000 мг 0.5% 1.1% 20000 г
Магний, Mg 2 мг 400 мг 0.5% 1.1% 20000 г
Натрий, Na 4 мг 1300 мг 0.3% 0.6% 32500 г
Сера, S 0.1 мг 1000 мг 1000000 г
Фосфор, P 1 мг 800 мг 0.1% 0.2% 80000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.07 мг 18 мг 0.4% 0.9% 25714 г
Марганец, Mn 0.032 мг 2 мг 1.6% 3.4% 6250 г
Медь, Cu 12 мкг 1000 мкг 1.2% 2.6% 8333 г
Цинк, Zn 0.02 мг 12 мг 0.2% 0.4% 60000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 9.76 г ~

Энергетическая ценность Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат, приготовленный на воде составляет 47 кКал.

  • fl oz = 29.6 гр (13.9 кКал)
  • serving 8 fl oz = 237 гр (111.4 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 47 кКал -%
Белки 0.01 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 11.81 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 88.08 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КЛЮКВЕННЫЙ СОК-КОКТЕЙЛЬ, ЗАМОРОЖЕННЫЙ КОНЦЕНТРАТ, ПРИГОТОВЛЕННЫЙ НА ВОДЕ

Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат, приготовленный на воде богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 11,7 %

Чем полезен Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат, приготовленный на воде

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат, приготовленный на воде калорийность 47 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат, приготовленный на воде, калории, нутриенты, полезные свойства Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат, приготовленный на воде
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги