Калорийность Напиток, с фруктовым ароматом, сухая смесь, низкокалорийный, с заменителем сахара аспартам (E951). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток, с фруктовым ароматом, сухая смесь, низкокалорийный, с заменителем сахара аспартам (E951)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 218 кКал 1684 кКал 12.9% 5.9% 772 г
Белки 0.45 г 76 г 0.6% 0.3% 16889 г
Жиры 0.04 г 56 г 0.1% 140000 г
Углеводы 87.28 г 219 г 39.9% 18.3% 251 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.2% 20000 г
Вода 1.84 г 2273 г 0.1% 123533 г
Зола 10.3 г ~
Витамины
Витамин В4, холин 0.1 мг 500 мг 500000 г
Витамин C, аскорбиновая 560 мг 90 мг 622.2% 285.4% 16 г
Макроэлементы
Калий, K 498 мг 2500 мг 19.9% 9.1% 502 г
Кальций, Ca 1047 мг 1000 мг 104.7% 48% 96 г
Магний, Mg 3 мг 400 мг 0.8% 0.4% 13333 г
Натрий, Na 404 мг 1300 мг 31.1% 14.3% 322 г
Сера, S 4.5 мг 1000 мг 0.5% 0.2% 22222 г
Фосфор, P 1239 мг 800 мг 154.9% 71.1% 65 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.08 мг 18 мг 0.4% 0.2% 22500 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 200000 г

Энергетическая ценность Напиток, с фруктовым ароматом, сухая смесь, низкокалорийный, с заменителем сахара аспартам (E951) составляет 218 кКал.

  • tsp = 8 гр (17.4 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 218 кКал -%
Белки 0.45 г -%
Жиры 0.04 г -%
Углеводы 87.28 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 1.84 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства НАПИТОК, С ФРУКТОВЫМ АРОМАТОМ, СУХАЯ СМЕСЬ, НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ, С ЗАМЕНИТЕЛЕМ САХАРА АСПАРТАМ (E951)

Напиток, с фруктовым ароматом, сухая смесь, низкокалорийный, с заменителем сахара аспартам (E951) богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 622,2 %, калием - 19,9 %, кальцием - 104,7 %, фосфором - 154,9 %

Чем полезен Напиток, с фруктовым ароматом, сухая смесь, низкокалорийный, с заменителем сахара аспартам (E951)

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Напиток, с фруктовым ароматом, сухая смесь, низкокалорийный, с заменителем сахара аспартам (E951) калорийность 218 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Напиток, с фруктовым ароматом, сухая смесь, низкокалорийный, с заменителем сахара аспартам (E951), калории, нутриенты, полезные свойства Напиток, с фруктовым ароматом, сухая смесь, низкокалорийный, с заменителем сахара аспартам (E951)
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты