Рецепт Масло горчичное [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Продукт удален

Ингредиенты Масло горчичное [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

масло сливочное 900.0 (грамм)
горчица столовая 100.0 (грамм)
Способ приготовления

Размягченное сливочное масло положить в керамическую посуду, добавить готовую горчицу и тщательно растереть деревянной лопаточкой или ложкой.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Масло горчичное [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 721.7 ккал 1684 ккал 42.9% 5.9% 233 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 0.2% 7600 г
Жиры 79 г 56 г 141.1% 19.6% 71 г
Углеводы 1.7 г 219 г 0.8% 0.1% 12882 г
Вода 4.3 г 2273 г 0.2% 52860 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 900 мкг 900 мкг 100% 13.9% 100 г
Ретинол 0.9 мг ~
Витамин В2, рибофлавин 0.09 мг 1.8 мг 5% 0.7% 2000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.05 мг 5 мг 1% 0.1% 10000 г
Витамин D, кальциферол 0.2 мкг 10 мкг 2% 0.3% 5000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2 мг 15 мг 13.3% 1.8% 750 г
Витамин РР, НЭ 0.216 мг 20 мг 1.1% 0.2% 9259 г
Ниацин 0.05 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 13.6 мг 2500 мг 0.5% 0.1% 18382 г
Кальций, Ca 10.9 мг 1000 мг 1.1% 0.2% 9174 г
Магний, Mg 0.4 мг 400 мг 0.1% 100000 г
Натрий, Na 6.4 мг 1300 мг 0.5% 0.1% 20313 г
Фосфор, P 17.3 мг 800 мг 2.2% 0.3% 4624 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.2 мг 18 мг 1.1% 0.2% 9000 г
Марганец, Mn 0.0018 мг 2 мг 0.1% 111111 г
Медь, Cu 2.3 мкг 1000 мкг 0.2% 43478 г
Цинк, Zn 0.0909 мг 12 мг 0.8% 0.1% 13201 г

Энергетическая ценность Масло горчичное [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 721,7 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 721.7 кКал -%
Белки 1 г -%
Жиры 79 г -%
Углеводы 1.7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 4.3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства МАСЛО ГОРЧИЧНОЕ [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

Масло горчичное [ПРОДУКТ УДАЛЕН] богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 100 %, витамином E - 13,3 %

Чем полезен Масло горчичное [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ИНГРЕДИЕНТОВ РЕЦЕПТА Масло горчичное [ПРОДУКТ УДАЛЕН] НА 100 г
Метки: Как приготовить Масло горчичное [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калорийность 721,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Масло горчичное [ПРОДУКТ УДАЛЕН], рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги