Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 176 | 14 | 12 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
145.6 | 9.3 | 11.8 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 540 | 196 | 9 | 12 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из капусты "На каждый день" |
150
|
59.6 | 2.6 | 2.3 | 7.1 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
150
|
195 | 4 | 0.4 | 41.7 |
Окорочка куриные запеченые в микроволновке |
130
|
267.8 | 36.7 | 13 | 1.3 |
Итого | 530 | 522 | 43 | 15 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
145.6 | 9.3 | 11.8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 440 | 147 | 9 | 11 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
СУП с чечевицей "Остановиться невозможно" |
300
|
123 | 5.4 | 4.8 | 14.4 |
хлеб "Ржаной Лекарь" |
40
|
84.4 | 2.3 | 0.3 | 21.7 |
Свинина, средняя часть филе на кости, жареная на сковороде |
110
|
261.8 | 30.4 | 14.7 | 0 |
Итого | 650 | 469 | 38 | 19 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2970 | 1512 | 114 | 72 | 98 |