Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
80
|
156 | 20 | 7.8 | 0 |
Картофель (Запекание) |
100
|
72.3 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
Капуста белокочанная, квашеная |
30
|
6.9 | 0.5 | 0 | 0.9 |
Свекла, вареная |
50
|
22 | 0.8 | 0.1 | 4 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Итого | 360 | 300 | 24 | 8 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Итого | 140 | 65 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
борщ с фасолью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекла отварная по 1-76 |
50
|
24 | 0.9 | 0.1 | 4.9 |
Картофель отварной по 1-206 |
50
|
37.5 | 1 | 0.2 | 7.9 |
Сельдерей (Варка без слива) |
50
|
6.1 | 0.4 | 0 | 1 |
Капуста белокочанная (Варка без слива) |
50
|
13.2 | 0.9 | 0.1 | 2.2 |
Фасоль черный глаз (коровий горох, вигна китайская), зрелая, вареная, с солью |
50
|
58 | 3.9 | 0.3 | 7.1 |
Морковь (Варка без слива) |
50
|
16.4 | 0.6 | 0 | 3.2 |
Мандарин |
80
|
30.4 | 0.6 | 0.2 | 6 |
Итого | 380 | 185 | 8 | 0 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
80
|
156 | 20 | 7.8 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное |
200
|
464 | 46.5 | 29.5 | 0 |
Картофель (Запекание) |
150
|
108.5 | 2.9 | 0.6 | 22.9 |
Свекла, вареная |
50
|
22 | 0.8 | 0.1 | 4 |
Вечерний Киев [Roshen] |
50
|
279 | 3.6 | 19.2 | 23.5 |
Итого | 530 | 1029 | 73 | 57 | 50 |
Итого за день | 1610 | 1581 | 107 | 67 | 124 |