Неделя 18.09 - 24.09.2023

Неделя ухода в реал. Чувствую себя кухаркой.
Вес 58 .

ПИТАНИЕ.
На подножном корме.
Средняя калорийность 1780.
Белок 1,45 гр на кг.
Один день не вносила.
Очень хочется жиров.

ТРЕНИРОВКИ.
Йога полтора часа.
Гимнастика 4 часа. Да неужели.
С субботу в заключении тренировки - три подхода до отказа - потом еле ключом попала куда надо, чтоб машину завести. Наверное так и буду сейчас практиковать.
Бассейн в пролете.

АКТИВНОСТЬ.
Сняла браслет. Опять руке некомфортно.
Каждое утро прогулка была с собачкой, и к ней гимнастика Стрельниковой.
В остальном стояние у плиты. Часами.
В выходной кнопка грядок под чеснок. И капусту срубила. Впервые сама.

-------------------
С отчётом всё.

Из прекрасного.
У меня проблемы с памятью. После ковида (в прошлом году) у меня память рыбки. Лечилась месяц у невролога - по ощущениям не особо лучше стало.
Смирилась.
Но сейчас - это вообще трэш.
Запуталась в составе ткани (в этих всех эластанах и спандексах) и полезла в архив заказов посмотреть, а из чего же мои скользючие лосины были? Листаю архив и вижу - марте я купила сарафан! В марте!!! Сейчас октябрь почти, а я его не то что не носила, а даже не вспомнила про него! Лето в шортах протаскалась, тк нечего надеть 🙈.
Причём это не случайный сарафан! Я два года ждала его в жёлтом цвете (не было моего размера), и купила почти за даром в бирюзовом, потому что "распродажа и ликвидация остатков" и потом уже не будут отшивать модель.
Даже не знаю как к этому относиться, пока отхожу от шока 🤣🤣🤣

Из огородного.
Последние тёплые деньки.
Кустовая фасоль всё. Созрела и пожелтела.
А вьющаяся узбекская "скороспелка" абсолютно зелёная и даже ещё бобиков в стручках толком нет. Похоже не успеет вызреть. Жаль.

Наступает переходный период к зиме.
Световой день резко сокращается. Грустно.
Как вы переносите?

Всем хорошего настроения и тёплой погоды.