Моя мотивация - это было 3 года назад.

Спасибо!

Здорово, Вы Молодец!

Ой девченки если бы вы знали, да наверно вы все через это прошли... сколько силы воли надо было, были срывы, разочарования,  постоянно думаешь о еде. Иногда хотелось все просто бросить а нажраться чего хочешь. Но потом понимаешь сколько сил ты потратила чтобы скинуть вес . А ведь его наесть заново это ж почему то быстро))) . Постоянно себя в чем то ограничиваешь. Я раньше составляла свое меню только по ГИ продуктов не ела после 6и . Конечно результат получила  -25кг. Но устала от постоянного- это нельзя, то нельзя. А с этой программой Слава Богу все можно но в зеленую полосочку и я рада.!

Вы молодец,что Вас вовремя осенило,а не когда вес уже перевалит за 100 кг(как у меня) и здоровье здорово подорвано.Удачи Вам и терпения!С праздником !

Спасибо дорогая, я верю если человек чего то очень сильно хочет он добьется. С праздником , драгоценные, исполнения всех ваших желаний.

Да в нашей жизни мотивация очень важна. Прошлым июнем я вешала 92,5 у меня была 1,5 месячная дочурка (первый мальчик) на ГВ, и на улицы я встретила девушку - маму милой годовалой девочки они шли такие красивые худенькие в летних платьях... и тогда я решила для себя что тоже хочу!!! быть вот таким красивым примером для своей дочурке. Скоро опять лето, дочка скоро научиться ходить, а я уже 63,6 кг и платья размера 44-46 на мне уже прекрасно смотрятся, но останавливаться не хочу, хотя вес уже 2 месяца стоит.
Всем желаю иметь хорошую мечту и к ней стремиться всеми силами.

Да классно молодец. А самое главное что мотивация правильно - в первую очередь это здоровье а потом все остальное.

Спасибо Сабиночка !

Марина Киблер написал:
Но как обычно бывает, сбросив лишние кг. ты немного расслабляешься

Я вот тоже  год назад скинула 7кг за 2 месяца, потом расслабилась и перестала заходить на сайт.  За следующие 10 месяцев набрала 2 кг. Но в любом случае прирост веса не такой, как после срывов у тех, кто сидел на низкокалорийной  диете.  Навыки рационального питания все-таки откладываются и не дают есть все подряд в немереных количествах. Спасибо МЗР!

Да согласна. Скорее всего я на таком питании и сидела низкокалорийном. Похудела и сорвалась.

успехов вам!!

Спасибо.

Удачи!

Вы умница!

Удачи!

Спасибо девочки за поддержку! Желаю вам всем успехов в начатом, что бы довести до конца то о чем мечтаете. С наступающим праздником девченки!!!! Будьте счастливы, любимы, восхитительно очаровательны!

А я зарегистрировалась в инстаграмме и подписалась на Инну Воловичеву, вот насмотрелась какие она ест вкустные блюда и при этом худеет и  меня это очень сильно заинтересовало. И вот я здесь уже месяц и -3,5кг.  Поэтому я вас очень понимаю. Реально нужен мотиватор.

Да согласна.

o k,  возраста? )