Ольга_70
04.09.2017 10:53
Люди, подскажите, как указывать вес снаряда. У меня гантели по 1 кг в каждой руке (да, такие легкие), их указывать как 1 кг или 2 кг?
 2 
 10
Ольга_70
03.09.2017 19:45
Ну чтож, начнем худеть здесь. Почитав и подсмотрев в чужие блоги  , понимаю, что всё у меня получится. Осталось начать побольше двигаться и как-то поменьше есть, что самое сложное. Вот сегодня начала составлять дневник питания за сегодня и так хвалила себя, что молодец - наела меньше рекомендуемой нормы калорий. И вдруг, внезапно!, доела за ребенком мороженое, и сразу вылетела за норму. Буду стараться себя контролировать и за детьми не доедать. Прикреплен дневник питания
 3 
 7
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы