Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном |
290
|
34.2 | 0 | 0 | 7.8 |
Веганский масала чай |
185
|
139.1 | 2 | 12.6 | 2.8 |
Сироп, кленовый |
17
|
44.2 | 0 | 0 | 11.4 |
Печенье Овсяное Постное [ВкусВилл] |
40
|
175.6 | 2.1 | 5.6 | 29.1 |
Итого | 532 | 393 | 4 | 18 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с овощами и фасолью |
100
|
68.6 | 3.4 | 2 | 7.6 |
Суимоно веганский с вакамэ |
339
|
35.6 | 3.4 | 0.7 | 4.4 |
Итого | 439 | 104 | 6 | 2 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао на овсяном молоке |
278
|
125.9 | 5 | 2.5 | 20.6 |
Итого | 278 | 125 | 5 | 2 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной без соли |
365
|
313.9 | 6.2 | 0.4 | 66.5 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
222
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 588 | 313 | 6 | 0 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ягоды годжи, сушеные |
8
|
27.9 | 1.1 | 0 | 5.1 |
Бразильский орех |
7
|
46.1 | 1 | 4.7 | 0.3 |
Матча |
250
|
5.5 | 0.5 | 0 | 0.5 |
Итого | 265 | 79 | 2 | 4 | 5 |
Итого за день | 2102 | 1016 | 24 | 28 | 156 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
15 |
9 |
4 |
28 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
267 |
267 |
Время |
1 |
Итог |
|
Время |
4 |
4 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
32 |
32 |
Вес снаряда |
1 |
Итог |
|
Повторения |
110 |
110 |
Время |