Начало

Вчера на напольных весах я увидела отметку 100кг. Ок, я была в одежде и это был вечер, но... Все равно очень много🙈
К 90 кг мне не привыкать, но в позапрошлом году мне удалось похудеть до 78. И весь следующий год был непривычно приятен в плане лёгкости, я необычно хорошо выглядела, сиденья в междугородних автобусах и самолётах стали просторными, я с кайфом стояла в стойке на руках, и одежда стала подходить размера на 3 меньше чем обычно. И это был шок.
А потом обратно. Постепенно.
Но хочется лёгкости. И в конце концов я не была 70. И мне интересно посмотреть, какой стройной я могу быть. И лёгкости в движениях.
МЗР я уже пробовала, когда ждала ребёнка. Тогда во время беременности, чтобы не пить искусственные витамины, считала при помощи этого сайта полезность питания. Параллельно ещё и худела, то есть живот рос, а мой вес нет. Самочувствие было прекрасным. А теперь я снова хочу вспомнить о здоровье и самочувствии.
Подруга сегодня посоветовала принцип "качелей калорийности", чтобы разогнать метаболизм. Первая неделя 1200, это вразрез с рекомендациями приложения, но вероятно сейчас мне это очень бы пригодилось.
Фото сделано неделю назад.