Татьяна

Блог Кулинарная книга База продуктов

Татьяна

26.12.2020 12:06

Всем привет! Продолжаем снижать наеденные вновь кг...

Всем привет! Продолжаем снижать наеденные вновь кг! Танцую

Сегодня вес 82,1 кг Ok!

В начале Августа было 97 кг. Удивленно

Видно визуально, что скинула...ключички стали видны( кайфую от их вида) Смущаюсь

Да и , что говорить, по ощущениям стало легче двигаться и нравлюсь уже себе в большом зеркале)) Боюсь представить, что же будет если ещё минус 20 кг Смущаюсь

Но сейчас не об этом)) Хочу сказать, что прикупила я клубную карту в X-fit Уррра!

себе и доче . счастью нет предела! Вечеринка

Там и бассейн и групповые и сауна и зал тренажерный... ммм...короче все включено и это на год ( за это время нужно кровь из носа минус 20 кгшек) Ну а потом домашние трени для поддержания , ходьба и контроль питания, чтоб снова на те-же грабли не наступить. Остановись!

Сейчас вот позавтракала)) дитё у бабушки, пойду одна в зал и в сауну)) Решила чередовать тренировки, то зал( кардио мин 20 и круговая силовая) а на следующий раз бассейн и сауна ( плавание мин 40. Ээээххх! Дай Бог всё у меня будет на сей раз и вес 60 кг в первую очередь!!! С улыбкой

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.12.2020 12:10

Почём абонемент на год?

Татьяна 26.12.2020 12:13

Галина, Я купила взрослый за 20,610 р это с 10% скидкой пока они ещё не открылись. Многие у нас его за 15 купили за месяца 2 до открытия клуба. С улыбкой

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.12.2020 12:29

Татьяна, ну, удачи вам

Марина 26.12.2020 12:35

Поздравляю!))) Хорошее достижение. А зачем Вам вес 60 кг? Какой рост? Как боретесь с обвислостями на теле и, главное, на лице после похудения?

Татьяна 26.12.2020 12:37

Марина, Спорт помогает с подтяжкой очень хорошо)) рост у меня 155 см (сама в шоке) в клубе измеряли. Печально

Лицо у меня никогда полным не было всё хорошо на лице))

Татьяна 26.12.2020 12:37

15 кило минус ~ нужно подтянуть складки. Как планируете?

Татьяна 26.12.2020 12:38

Галина, спасибо! Дарю цветочек

Татьяна 26.12.2020 12:39

Я не о лице

Татьяна 26.12.2020 12:39

Татьяна, Я бы не сказала,что у меня есть складки)) ибо спорт у меня всегда присутствовал на протяжении сброса веса...то дома занимаюсь, то в зал хожу ...летом велик.

Юлия 26.12.2020 12:53

Татьяна, это зависит сильно от возраста и генетики, что обвисает. Даже полнота бывает разная - у кого-то пухло и натянуто все красиво, а у кого-то жиры комками везде.

Татьяна 26.12.2020 13:15

Татьяна, а ванны, растирания, массаж?

Татьяна 26.12.2020 13:17

Юлия, в молодости худеть быстро ~ тоже дряблеет кожа, хотя потом подтягивается.

Татьяна 26.12.2020 18:36

Татьяна, На это времени уже нет и лениво как-то)) Смущаюсь

Татьяна 26.12.2020 18:37

Юлия, У меня целлюлит присутствует и на животе много растяжек. Плачу

Татьяна 26.12.2020 18:38

Татьяна, Я уже не в молодости мне 35 лет. По секрету

Марина 26.12.2020 21:41

Татьяна, тогда понятно))) спорт, конечно, помогает, но далеко не всегда. У меня лицо тоже полным особо не было, но вот на шее складочки появилось... хотя не особо заметно, но все же...

miracle 27.12.2020 02:19

Татьяна, и что? Все разгладится. Ну, растяжки - это неприятно. Зато какая Вы умница!!! Ваши 60кг не за горами)

Татьяна 27.12.2020 08:04

Марина, Доброго времени суток)) у меня на шее ничего нет, наоборот она становится длиннее , что-ли, когда я скидываю, а от выпирающих ключиц, я вообще в восторге)) Смущаюсь

Татьяна 27.12.2020 08:05

miracle_simpleton, Спасибо!!! на этот раз я точно не сверну с намеченной цели!!! Я крут

miracle 27.12.2020 08:34

Татьяна, топаем вперёд!)))

Татьяна 27.12.2020 17:48

miracle_simpleton, Сто процентов!!! Я крут

Анна 27.12.2020 17:53

А сколько стоит абонемент на год, если не секрет?

Давно хочу в фитнес клуб записаться, но они все так далеко от меня((

Татьяна 27.12.2020 19:24

Анна, В каждом городе цены разные и свои,наверное)) У нас их несколько...городок маленький и во всех цены разные и условия свои. Я взяла в самый ближний от меня и главное он большой и новый,только месяц назад открылся)) там сейчас цена 22.900 , у меня со скидкой 20.610 это мой взрослый...а дочкин 11.610 С улыбкой

Анна 28.12.2020 10:24

Спасибо!

Марина 28.12.2020 12:44

Татьяна, супер! Главное, что Вам все нравится)

МариКа 28.12.2020 13:08

Рада за вас! Спорт очень важен для снижения веса, особенно, когда хочется поесть))) Тренькой на лишний перекус заработать)) И жаба будет душить, что заплачено, надо ходить))))

Марина 987 04.01.2021 10:31

Где то здесь проскочило у кого то про домашний клуб "Пыльные гантели ",идея понравилась .

Марина 987 04.01.2021 10:34

А от одной конфетки ,действительно ничего не случится ,если ,конечно ,она не слишком общительная и не позовет за собой подружек.

Татьяна 04.01.2021 14:47

Марина 987, Живём один раз! Праздники на то и праздники, чтоб отмечать их! Главное суметь тормознуть и продолжить снижение веса!!! Хихикаю

Татьяна 04.01.2021 18:16

Эээх вот и прошли праздники. Извини!

Вес 83.7 кг Я крут

Вчера купила кефир, хотела разгруз сделать после обильной еды всего и вся)) и что вы думаете....кефир стоит в холодосе по сей день( час ) Смущаюсь

а ела я......проще сказать чего я вчера не ела... Ты что!

эх...да ну и ладно, живём то один раз. Вчера ходили в бассейн....сегодня я вроде бы в строю и считаю калошки... Надо подумать

был сегодня и зал и бассейн ( физуха вообщем ) Тренируюсь

Завтра тоже в планах в зал: эллипс мин 20 и круговая на всё тело силовая пресс и всё такое)) В бассейн не знаю пойду или нет, не решила ещё. С улыбкой

Надо надо вставать на путь истинный, не увидишь, как и лето наступит....а я не постройневшая. Хихикаю

не знаю выйдет или нет, но ставлю себе циферки 72 кг к концу мая! По секрету

Шоколада и сладостей дома просто жесть, как много ребёнкиных. Плачу

хочется блин их...НО минус 10 кг к концу мая, хочется горазда больше)) Смущаюсь

так что табу сладости... сегодня правда съела 30 грамм чак-чак Сумашествие

Ну это ничего, всё в рамках коридора. Ok!

Марина 987 04.01.2021 19:28

Татьяна, Если в рамках коридора не страшно .

Татьяна 04.01.2021 19:51

Марина 987, Я потом ещё кусочек отломила)) Смущаюсь

донесла до компа и вовремя одумалась По секрету

убрала на завтра, не стала есть. Хихикаю

Виолетта Шевченко 04.01.2021 20:07

У меня дома море конфет надарили кульков детям и коробок не меренно дети половина не едят и лежит это гора и соблазняет .Я вообще жуткая конфетница .Поэтому не борюсь с этим ,а просто 5 гр утром меда с кофе и 14 гр (2 карамельки ) за день просто у меня обед всю жизнь заканчивался чаем с горой конфет .Привычка осталась запить огромным бокалам чая иначе морально голодная с какой -нибудь конфеткой вот сейчас одной карамельки хватает .И одну вечером если калории остались .Этого хватает не срываться на все вредное и при этом худеть

Татьяна 05.01.2021 09:19

Виолетта Шевченко, Да я так-то тоже себе позволяю)) но вот в феврале др у ребятёныша....решила потерпеть до тортика.)) С улыбкой

miracle 05.01.2021 09:57

Всё будет!! Вы умница и красавица!)

Виолетта Шевченко 05.01.2021 10:46

Татьяна, А я вот торты не люблю .Люблю плюшки ,бублики более хлебную выпечку ,блинчики .Торты летом часто пеку и не пробую их даже .Верю на слово ,что вкусные

Татьяна 05.01.2021 15:01

Виолетта Шевченко, Да и я так себе к тортикам)) я слоеную выпечку люблю особенно с сыром и самсу, из сладкого эклеры обожаю Смущаюсь

Татьяна 05.01.2021 15:02

miracle_simpleton, Спасибо. Буду стремиться изо всех силушек!! И вам того же желаю!!! Дарю цветочек