Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон сахарный |
53
|
143.1 | 4 | 1.1 | 29.7 |
Икра имитированная лососевая |
80
|
53.6 | 0 | 5.6 | 0.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
22
|
164.6 | 0.1 | 18.2 | 0.2 |
Окрошка |
430
|
146.2 | 10.8 | 5.2 | 12.9 |
Мишка Косолапый [Красный Октябрь] |
1
|
53 | 0.6 | 3.1 | 5.9 |
Итого | 595 | 560 | 15 | 33 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
266
|
143.6 | 7.7 | 6.7 | 12.8 |
Кукурузные хлопья, Ральстон Корн Флэйкс |
50
|
192 | 3 | 0.5 | 42.7 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
70
|
229.6 | 5 | 6 | 38.9 |
Батон сахарный |
37
|
99.9 | 2.8 | 0.7 | 20.7 |
Перец сладкий красный |
230
|
62.1 | 3 | 0.2 | 12.2 |
Итого | 653 | 727 | 21 | 14 | 127 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаной хлеб |
52
|
134.7 | 4.4 | 1.7 | 22.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Кукурузные хлопья, Ральстон Корн Флэйкс |
50
|
192 | 3 | 0.5 | 42.7 |
Картофельные чипсы, обычные, соленые |
40
|
212.8 | 2.6 | 13.6 | 20.3 |
Итого | 342 | 788 | 37 | 28 | 89 |
Итого за день | 1590 | 2076 | 74 | 75 | 266 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаной хлеб |
97
|
251.2 | 8.2 | 3.2 | 41.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
гауда сыр Лимбердорф |
25
|
85 | 6.5 | 6.5 | 0 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
35
|
114.8 | 2.5 | 3 | 19.4 |
Итого | 167 | 525 | 17 | 20 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка |
860
|
292.4 | 21.5 | 10.3 | 25.8 |
Батон сахарный |
50
|
135 | 3.8 | 1 | 28 |
Икра имитированная лососевая |
80
|
53.6 | 0 | 5.6 | 0.8 |
Кофе с сухим молоком |
30
|
101.2 | 6.2 | 4.9 | 7.9 |
Итого | 1020 | 582 | 31 | 21 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета Куриная с Картофельным Пюре и Брокколи [Барский Стол] |
245
|
441 | 19.6 | 27 | 29.4 |
Плавленый Сыр со Швейцарским Сыром [Hochland] |
50
|
136.5 | 5 | 11.5 | 3 |
Мишка Косолапый [Красный Октябрь] |
2
|
106 | 1.2 | 6.2 | 11.8 |
Итого | 315 | 683 | 25 | 44 | 44 |
Итого за день | 1502 | 1791 | 74 | 87 | 167 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаной хлеб |
82
|
212.4 | 7 | 2.7 | 34.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
14
|
104.7 | 0.1 | 11.6 | 0.1 |
гауда сыр Лимбердорф |
60
|
204 | 15.6 | 15.6 | 0 |
Итого | 156 | 521 | 22 | 29 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп |
300
|
195 | 13.2 | 7.5 | 18.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, тушеные |
100
|
258 | 22.2 | 18.1 | 0 |
Ржаной хлеб |
40
|
103.6 | 3.4 | 1.3 | 17 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Хлопья Кукурузные [Любятово] |
60
|
228 | 4.8 | 0.6 | 49.2 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
60
|
196.8 | 4.3 | 5.1 | 33.3 |
Итого | 610 | 1008 | 49 | 33 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Яйцо куриное |
1
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Ржаной хлеб |
40
|
103.6 | 3.4 | 1.3 | 17 |
Итого | 200 | 235 | 11 | 8 | 24 |
Итого за день | 966 | 1765 | 83 | 72 | 180 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
2
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
Ржаной хлеб |
50
|
129.5 | 4.3 | 1.7 | 21.3 |
Сметана 10% жирности |
60
|
71.4 | 1.6 | 6 | 2.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
67
|
36.2 | 1.9 | 1.7 | 3.2 |
Итого | 497 | 636 | 49 | 33 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная масса, с изюмом, по 1-332 |
180
|
617.4 | 12.2 | 38.9 | 53.8 |
Итого | 180 | 617 | 12 | 38 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
178
|
62.3 | 2.3 | 0.2 | 12.3 |
Яблоко |
161
|
75.7 | 0.6 | 0.6 | 15.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
130
|
253.5 | 32.5 | 12.7 | 0 |
Сметана 10% жирности |
48
|
57.1 | 1.3 | 4.8 | 1.9 |
Гороховый суп |
300
|
195 | 13.2 | 7.5 | 18.3 |
Итого | 817 | 643 | 50 | 25 | 48 |
Итого за день | 1494 | 1897 | 111 | 97 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаной хлеб |
78
|
202 | 6.6 | 2.6 | 33.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
13
|
97.2 | 0.1 | 10.7 | 0.1 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
97
|
93.9 | 20.4 | 1.2 | 0.4 |
Яйцо куриное |
2
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Итого | 308 | 581 | 42 | 28 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожок с Картофелем [Нижегородский Хлеб] |
120
|
339.6 | 7.4 | 11.9 | 50.6 |
кофе с молоком |
300
|
50.1 | 2.1 | 3 | 3 |
Итого | 420 | 389 | 9 | 14 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
320
|
432 | 10.9 | 16 | 60.8 |
Яйцо куриное |
1
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Ржаной хлеб |
40
|
103.6 | 3.4 | 1.3 | 17 |
Итого | 420 | 629 | 21 | 24 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины с молоком и яйцами |
154
|
305.7 | 9.9 | 12 | 39.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 221 | 450 | 11 | 22 | 49 |
Итого за день | 1369 | 2051 | 85 | 90 | 215 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное с сухариками |
40
|
148 | 2.6 | 3.4 | 26.6 |
Nuts DUO |
66
|
318.1 | 3.2 | 14.5 | 43.6 |
Кальмар в масле с зеленью |
100
|
370 | 10 | 37 | 0 |
Итого | 206 | 836 | 15 | 54 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
186
|
180.1 | 39.1 | 2.3 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Яйцо куриное |
2
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Сулугуни 45% [Bogdamilk] |
68
|
189.7 | 14.9 | 14.4 | 0 |
Апельсин |
152
|
65.4 | 1.4 | 0.3 | 12.3 |
Банан |
147
|
141.1 | 2.2 | 0.7 | 30.9 |
Сметана 10% жирности |
70
|
83.3 | 1.9 | 7 | 2.7 |
Итого | 750 | 911 | 74 | 45 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
1
|
63.5 | 0.5 | 0.4 | 13.9 |
Ржаной хлеб |
50
|
129.5 | 4.3 | 1.7 | 21.3 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 195 | 282 | 4 | 12 | 35 |
Итого за день | 1151 | 2029 | 95 | 112 | 152 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
еда |
2000
|
2000 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 2000 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2000 | 2000 | 0 | 0 | 0 |