Дневник питания за 13.11.2024

Выздоравливайте! Кстати для всех, по местному обласному радио эпидемиолог выступал, говорит , что они ожидают ОРЗ, ОРВИ и грипп раньше срока, пик придется на пред. и Новогодние дни.
Сказал, запасайтесь антивирусными препаратами, прямо сейчас накрутите лимон с имбирём и медом, полюбите чеснок, но боже Вас упаси принимать антибиотики!

Алекс, нет конечно, антибиотики только в случае присоединения бак инфекции🤕

Алекс, хорошо, что по ковиду отстрелялась, а от гриппа в сентябре ещё привилась🤣

Спасибо

Купите ингалятор, 4-6 ингаляций в сутки и через два дня кашель стихает. Горло это мой бич, температуры обычно нет, а вот голос как у портовой шлюхи всегда со мной при простуде

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), ингалятор или небулайзер? А с чем ингаляции делаете?

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), 😁 Вы сделали моё утро! Вот это сравнение!!!

Скорейшего выздоровления! Есть надежда, что сейчас отстреляетесь, а на Новогодние праздники - огурцом 😉

Зайчатина, небулайзер (привыкла ингалятором называть). Я с физраствором и лазолваном для ингаляций (ну или с чем-то схожим), в пропорции один к одному. Мне все время, с детства, ставят трахеит, то есть легкие чистые, а кашель и хрипота месяцами не проходит, спасаюсь лишь ингаляциями (в детстве дышала над картошкой). Мне показана баня, с солями, маслами, лор рекомендует дышать, дышать для профилактики, кстати работает, я месяц назад охрипла/заболела впервые за три года.

Ана-на, ну, как есть так и описала.

когда у меня была связана работа с лекциями и приходилось много говорить,  были проблемы  с потерей голоса и осиплостью.   Принимала таблетки гомеовокс  - нужно рассасывать несколько раз в день. быстро восстанавливаются голосовые связки.  Их нужно тренировать.. есть так же упражнения для тренировки связок.  это облегчает состояние.

Ilana, фониатр, у которого я лечила связки и периодически теперь горло лечу, просто запретила употреблять этот препарат. Сама я очень часто им пользовалась и другим советовала. Он очень сильно влияет на тонус связок . Со временем он перестаёт работать и расслабляет их... Связки он НЕ лечит. Лучше в этом случае идти к врачу и не заниматься самолечением.

Ilana, Помню учился когда, были и про внутренние резонаторы лекции - их певцы используют, а в профессиях где говорить надо много, эт всяко лучше, чем препаратами мертвые связки голосовые воскрешать )))

Ника, мне именно рекомендовал его работник - речевик , который занимается постановкой голоса и от работников речевых специальностей я тоже слышала про этот препарат как рекомендации.  мне лично он быстро помог восстановить голос, перед большими лекциями.   не знаю что там со временем он дает,  я его только раз пропила когда была острая потребность восстановить голос,  это не для постоянного применения. как в принципе и любой препарат.

Сергей,  речь о быстрой помощи, а не о работе над постановкой голоса..

Ilana, а вот быструю помощь должны назначать соответствующие врачи, а не метод ненаучного тыка.

Ilana, к сожалению, работник‐речевик не фониатр. Написала просто для сведения. Просто у кого появляется проблема со связками она не уходит сама , с течением времени обостряется...

Сергей, в творческих певческих кругах они знают что делать в случае потери голоса..я им доверяю..  а вот врачам не всегда доверяю особенно последнее время..

Ilana, вот и Джобс не доверял..

Ilana, в случае потери голоса только лор или фониатр сможет определить причину потери : вирусная или бактериальная ,или грибковая инфекция. Определить смыкаются связки или нет. Есть ли повреждение связочного аппарата. Я видела женщину у которой пропал голос и она занималась самолечением долгое время затянула обращение к врачу. А в итоге ‐ микронадрыв связки . Потребовалась операция...

Алекс,теоретически может помочь L-глютамин.

Сергей, вчера у меня умерла хорошая знакомая молодая женщина, которая по первому чиху бегала по врачам, следила за здоровьем. делала постоянно проф.осмотры, пила витамины, следила за питанием и всем нам постоянно говорила. что мы едим не правильно..была молодая, красивая, стройная и социально благополучная.     поэтому у каждого своя судьба..  врачи не панацея..  нужно изучать себя, знать себя  и слушать себя..

Ника,  возможно..   но я и без него обошлась.. причину и без фониатра знала.. перечень назначаемых препаратов у него не большого выбора..

Ilana, какой диагноз?

Ilana, если человек следит за питанием, витамины ему принимать не нужно от слова совсем. Массу примеров можно найти на этом ресурсе: даже при достаточно низком потреблении калорий люди умудряются без добавок набирать нутриенты. При обычном питании без цели похудения получить недобор чего то там, это нужно прям усилия прилагать, более того, вопрос в том, как бы не перебрать чего то. Говорить вам ваша подруга могла все что угодно, было бы здорово, если бы еще имелось некоторое понимание предметной области. И этому примеров тут можно найти то же множество - масса народа тут впадает в какие то невообразимые крайности, выкидывая из рациона целые группы продуктов, или типы нутриентов, типа углей..плюс едят гору добавок. И все это спроси их называется здоровым образом жизни. Еще  и по врачам бегают, аля давай, попробуй разберись в анализах на этот раз, а те такие нехорошие не хотят разбираться, потому как кроссворды и шарады лучше разгадывать во время выходных на даче, а не во время беседы с очередным просветленным, пришедшим на прием. С архонтами лучше вообще время общения сводить к минимуму, оно не душеполезно.

Глаша, паталогоанатом написал не установленная причина..  я конечно  первый раз такое слышу, что причина смерти не установлена..я просто в шоке..  полный жизни человек был без проблем со здоровьем

Сергей,  я так поняла, что из Вашего поста, что самый умный и просветленный это Вы .. остальные дураки..

Ilana, она жила в Израиле?

Глаша, нет, и не совсем понятно как место проживания относиться к заключению патологаанатома

Ilana, в России такое невозможно, было интересно узнать, есть ли такое в стране, где живете вы.

Ilana, я так понял из вашего поста, что смысл моего до вас не дошел. И каким то образом члены данного комьюнити, на которых я сослался и которые стремятся питаться рационально,  оказались записанными в разряд людей недалеких "остальных". Я это никоим образом не утверждал. Если же вы каким то образом увидели себя частью другой группы, упомянутой мной, то извиняйте, ваше тело, как и вашей подруги - ваше дело, как говаривал один мой знакомый - "Твори, Боженька волю Свою". Особо отличившимся даже премию дать могут, Дарвиновскую.