Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Кокосовое молоко Aroy-D |
11
|
20.2 | 0.2 | 2.1 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 262 | 22 | 0 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный (cron) |
52
|
16.1 | 0.5 | 0.2 | 2 |
Кокосовое молоко Aroy-D |
60
|
110.4 | 1.1 | 11.5 | 1.6 |
Вода |
60
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена чиа, сушеные |
20
|
97.2 | 3.3 | 6.1 | 1.5 |
Бразильский орех |
4
|
26.4 | 0.6 | 2.7 | 0.2 |
Тыквенные семечки, жареные без соли |
11
|
63.1 | 3.3 | 5.4 | 0.9 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
23
|
81.9 | 5.7 | 6.3 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Миндаль жареный |
11
|
70.6 | 2.5 | 6.1 | 1.4 |
Итого | 441 | 467 | 17 | 38 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Запекание) |
126
|
170 | 23.2 | 8.5 | 0 |
Фасоль стручковая (Варка со сливом) |
150
|
28.1 | 3.6 | 0.4 | 3.2 |
Капуста белокочанная |
70
|
19.6 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 591 | 365 | 28 | 24 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
138
|
131.6 | 30 | 1.1 | 0.6 |
Паштет из говяжьей печени (Вкусвилл) |
90
|
194.3 | 13.8 | 13 | 5.4 |
Огурец парниковый |
97
|
10.7 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Какао (5г + кокос. молоко) |
1
|
70.4 | 1.7 | 6.3 | 1.7 |
Подсолнечник, семечки, жареные в масле, с добавлением соли |
10
|
59.2 | 2 | 5.1 | 1.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.4
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 681 | 477 | 48 | 25 | 13 |
Итого за день | 1975 | 1332 | 95 | 90 | 30 |