Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
287
|
312.8 | 8 | 9.8 | 48.2 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
36
|
84.6 | 2.8 | 0.4 | 17.4 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
29
|
99.5 | 7.4 | 7.6 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
109
|
65.4 | 3.2 | 3.5 | 5.1 |
Кукурузные отруби |
10
|
22.4 | 0.8 | 0.1 | 0.7 |
Вода водопроводная, городская |
520
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 995 | 602 | 22 | 23 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
127
|
133.6 | 27.9 | 2.2 | 0.5 |
Картофельная запеканка по-французски |
100
|
96 | 5.9 | 4.7 | 8.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
70
|
42 | 2 | 2.2 | 3.3 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Итого | 307 | 330 | 36 | 15 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
193
|
90.7 | 0.8 | 0.8 | 18.9 |
Итого | 193 | 90 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ сибирский |
328
|
251.6 | 17.7 | 11.2 | 21.3 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
37
|
72.9 | 2.3 | 0.4 | 14.8 |
Творог 9% жирности |
50
|
84.5 | 9 | 4.5 | 1.5 |
Ряженка 4,0% жирности |
90
|
60.3 | 2.5 | 3.6 | 3.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
106
|
57.2 | 3.1 | 2.7 | 5.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 911 | 529 | 34 | 22 | 47 |
Итого за день | 4006 | 1552 | 94 | 61 | 150 |