Дневник питания за 29.03.2023

День начался раньше обычного и это напрягает.:crazy:Всё запланированное летит в тар-тарары из-за того,что не выспалась.Муж проснулся в 2 часа ночи( вот что значит днём выспался),вместо 4-х и то одно,то другое,хоть и тихо,но я не уснула.В 5 ушёл на работу и встала младшенькая ,они сегодня с классом собрались в поездку,она ушла,дождалась 7 утра,позвонила разбудить студентку,так как та до 3-х занималась и попросила,вдруг не услышит будильник. Убралась на кухне(теперь же 2 хозяйки в доме:младшая вегетарианит,а не особо за собой убирает:извини!:) испекла 2 разные запеканки.Почему 2? потому что купила белорусский творожный сыр,похож на творог и на торты такооое я ложить не буду :call-down: а там аж 800 грамм было. Сделала клюквенный морс на всех,ну и окрошку себе

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Итого	1700	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окрошка моя	900	305.1	19.8	20.7	9.9
Кальций Д3	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
цинк хелат	1	0	0	0	0
фортамин	1	0	0	0	0
Грецкий орех	8	52.5	1.3	4.9	0.9
Миндаль	7	42.6	1.3	3.8	0.9
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Пицца кето	144	478.2	22.5	40.5	7.1
Авокадо	70	112	1.4	10.3	1.3
Печеночные котлеты(торт) кето	100	147.6	15.9	8.9	4.5
Майонез кето	20	142.7	0.4	15.6	0.1
Морковь (Жарка)	10	3.3	0.1	0	0.6
Лук репчатый (Жарка)	10	3	0.1	0	0.6
Форель, все виды	30	44.4	6.2	2	0
Итого	1552	1333	69	106	26
Итого за день	3252	1333	69	106	26

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья Созинова 29.03.2023 16:34

Ой как я не люблю когда домочадцы шастают по ночам и нарушают мой привычный режим . Я начинаю психовать , чесаться и фиг потом усну)))

Елена Петрова 29.03.2023 17:26

Наталья Созинова, 🌹🌹🌹

Александра 29.03.2023 19:57

Наталья Созинова, как я Вас понимаю...

Леона 29.03.2023 20:36

Очень понимаю…крепко сплю до 2 ночи, потом трындец… на Любой шорох реагирую 🤷🏻‍♀️

Olga1959 29.03.2023 20:49

У нас соседи появились продали квартиру и купили дом тк надоело шум соседей ремонты

Наталья 01.04.2023 22:06

Я вас не совсем понимаю. вы вроде замужем не первый раз, тем не менее терпите унижение и оскорбление мужа. Поддердиваете людей которых не любите!!! Зачем? Зачем всё это? Вы позиционируете себя как сильный и свободный человек, однако ведёте себя как зависимый материально от мужа и соответстренно от его слова. У вас 5 детей, вы не работаете. Чего же вы хотите, что муж прыгает у мамы???? Пишите, что воспитали его, простите- это полный бред. Схватили чего лежало на обочине, лишь бы детей кормил. Не приписывайте себе заслуг матери героине!!!

Наталья 01.04.2023 22:10

Если бы вы были таким морально сильным человеком, давно бы послали своего супруга вместе с его мамашей. А почему не делаете этого вот это и вопрос. Значит есть интерес.

Елена Петрова 01.04.2023 23:23

Наталья, есть. Я уехала от дочек за 1500 км. Дом и всё оставила бывшему, уехала с ноутбуком и чемоданом.Думала дочки с внуками будут в родительский дом приезжать,иначе для кого я разбила сад и виноградники. Но и в голову не могло прийти,что муж запретит им приезжать.И кстати до пенсии я работала здесь, а не сидела на шее. И дура была, ходила в порядок привела свекрухин двор ,огород и всегда помогала мужу. Но тогда был свёкор и он держал её в узде. 2 года назад свёкор заболел .вот тогда и началось: беги папа умер,а только 11 мес назад на самом деле умер.Вот тут она вообще оборзела. Я люблю мужа и ВСЕ даже моя свекровь знают, что если я уеду он сопьётся. Стоит мне на сутки уехать и сразу пьет. Она сразу начинала звонить, меняй билет и возвращайся. Мне не плевать что с ним будет. Поэтому я плохая бабушка, не помогаю дочкам с внуками. С меня хватит в одни руки от нянчить 5 своих и внучку год после её рождения.

Наталья 01.04.2023 23:38

Елена, простите.

Наталья 01.04.2023 23:39

Наверно слова не правильные пободрала,