Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
18
|
71.8 | 0 | 0 | 18 |
Хлеб селянский |
40
|
96.8 | 2.9 | 0.7 | 17.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Семга соленая |
20
|
40.4 | 4.5 | 2.5 | 0 |
Итого | 770 | 303 | 7 | 13 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
350
|
157.5 | 3.2 | 0.4 | 33.3 |
Итого | 350 | 157 | 3 | 0 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты |
230
|
387.1 | 53.6 | 13.6 | 12.2 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Оливковое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Хлеб селянский |
60
|
145.2 | 4.4 | 1.1 | 26.8 |
Итого | 594 | 658 | 61 | 22 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
27
|
177.1 | 4.4 | 16.4 | 3 |
Итого | 27 | 177 | 4 | 16 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб селянский |
33
|
79.9 | 2.4 | 0.6 | 14.7 |
Котлеты |
85
|
143.1 | 19.8 | 5 | 4.5 |
Итого | 118 | 222 | 22 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Итого | 150 | 195 | 21 | 9 | 4 |
Итого за день | 2009 | 1714 | 120 | 67 | 146 |