Олег С.
09.05.2022 21:30

Дневник питания за 09.05.2022

С праздником :) ................................................

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржаной из обойной муки
100
174 6.6 1.2 33.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 13
Алин@ 09.05.2022 23:28
С праздником, Великой Победы🌹🌍💕
Елена Петрова 09.05.2022 23:45
Охренеть. Завтрак прочитала" 100 грамм", ожидала что угодно, но не хлеб. Олег убиваешь. 🤣а где обед с ужином? 🧐
Олег С. 10.05.2022 00:13
Елена Петрова,  я сейчас не считаю ккал и даже редко на весы встаю  .  просто иногда трогаю жир на своем теле и пытаюсь мечтать. может хватит уже
Олег С. 10.05.2022 00:15
Алин@, взаимно Алина  . здоровья и хорошего настроения
Елена Петрова 10.05.2022 05:19
Олег С., я сегодня ночью поняла-хватит. Вопрос как бросить)))
А где обещанные 100 кг в апреле? Эх, не сдержал слово, Олег! А ведь обещал, обещал...
Светлана 10.05.2022 09:03
Олег С., такое же состояние
Олег С. 10.05.2022 20:57
Александр Караваев,я вообщем доволен собой 30 лет жил с весом 120-128 кг. сейчас 106-110 это прогрес  до 100 кг я худел несколько раз с помощью длит. голоданий сейчас медленно и в другом качестве двигаюсь. цель 100 кг по прежнему остаётся
Олег С. 10.05.2022 20:59
Елена Петрова,нужно без проги учится параллельно. я такой путь выбираю.  но в мзр еще остаюсь
Елена Петрова 10.05.2022 21:08
Олег С., молодец, у меня даже здесь не получается
Олег С. 10.05.2022 21:14
Елена Петрова, да как это не получается . тяжело удержатся на минимуме. глобально всё хорошо с похуданием. здоровью больше уделяй вниманию . и прежде душевному состоянию 
Елена Петрова 11.05.2022 11:26
Олег С.,с последним совсем тяжко-свекровушка каждый день мозги клюёт
Олег С. 12.05.2022 02:47
Елена Петрова,самое сложное нужно больше общаться с теми с кем вообще общаться не хочется.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты