Дневник питания за 25.04.2023

Отлично!

Ирина, Спасибо , но надо ещё понять, понравится ли печень трески.Думаю , всё таки лучше немного простой рыбки, она не так калорийна, и витамины не зашкаливают.

Гагик Григорян, ох, это моя любовь, поэтому ее я пока не ем, потому что мало ее я есть не умею

Ирина, да, странный продукт получается))

Гагик Григорян, 600 калорий на 100 г: это половина моего рациона, я пока облизываюсь

Ирина, В баночке 115 грамм, это если по 20-30 грамм, получается на 4 дня, может и не дотянуть в холодильнике.А порцию увеличить не вариант))
Больше не куплю))

Гагик Григорян, моя мама в свое время тоже ее обожала и как то от жадности слопала две банки разом. С тех смотреть на нее не может. Со мной такого не случилось. К сожалению!))

)))))

Ирина,Не осилил 25 грамм, на небольшой кусок хлеба с трудом поместилось 15 грамм, но аппетита не вызвало),Вряд ли смогу завтра повторить).Придется выкидывать)

Гагик Григорян, эээх

Многие замораживают в ёмкости для льда в ячейке по 10 гр. Я тоже пробовала. Вроде бы ничего , есть можно.

Людмила Петрова, я помню её добавляли в салат , с яйцами, зеленью и с чем-то ещё
Но я не вижу , честно говоря большого смысла в этом продукте.Имею ввиду для тех, кто считает баланс витаминов и калорий.Можно выбрать что-то другое, благо выбор большой.Если консервы, то лучше тогда горбуша натуральная), там тот-же витамин D, а калорий меньше в разы.А витамин А- можно морковку просто сьесть)

Гагик Григорян, 👍

Омега-3 и витамин Д, 10г - 60кк, закрывают суточную норму. Наоборот, очень экономно по калориям получается. Рыбы надо гораздо больше съесть, и не каждый день удобно готовить. А тут такая удобная заготовка, кубик проглотил и норм.

Вера М. (кето),Про рыбу и готовку согласен, конечно.Но если сравнивать два продукта, консервированную печень трески и  консервированную горбушу, то половина содержимого горбуши это примерно 90 грамм без жидкости(её стоит вылить).Получается около 140 ккалорий.Если хорошая марка, то она нейтрально- вкусная и также закрывает почти витамин D и ту же Омегу 3,
А печень по вкусу - на любителя, жирная всё таки, витамин А от неё зашкаливает и калорий много