Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
90
|
99 | 19.8 | 0.5 | 3 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Хлебцы гречнево пшеничные |
22
|
68.9 | 2.8 | 0.6 | 13.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 542 | 459 | 37 | 23 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик со злаками и молоком |
30
|
123.9 | 1.9 | 3.3 | 21.5 |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Итого | 380 | 189 | 5 | 6 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) |
47
|
153.4 | 3.2 | 0.5 | 34.1 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
139
|
146.2 | 30.5 | 2.5 | 0.6 |
Лечо ГалинаЯ |
120
|
70.4 | 1.8 | 3 | 9.2 |
Зелень микс |
35
|
10.6 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 691 | 384 | 36 | 6 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
400
|
188 | 1.6 | 1.6 | 39.2 |
Итого | 400 | 188 | 1 | 1 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
90
|
99 | 19.8 | 0.5 | 3 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
140
|
102.2 | 13.9 | 2.7 | 5.5 |
Козинак кунжутный |
27
|
133.1 | 4.1 | 9.7 | 7.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 317 | 429 | 45 | 19 | 16 |
Итого за день | 3340 | 1740 | 125 | 66 | 153 |
Я тоже сажала лёжа, головой на север.Голову они к югу сами поднимают. У нас неблагоприятная погода для помидор, приходится в парниках и теплицах их выращивать и на ветке не успевают вызревать, снимаем белыми, очень рано ночью становится холодно и нападает фитофтора.