Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца, с сыром, на растущем корже, замороженная, приготовленная |
90
|
234 | 11.1 | 7.9 | 27.4 |
Овсяная каша, по 1-280 |
120
|
130.8 | 3.1 | 4.9 | 18.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 560 | 368 | 14 | 12 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
40
|
243.6 | 7.4 | 21.5 | 5.2 |
Каракум [Коммунарка] |
35
|
177.8 | 1.4 | 10.5 | 22.6 |
Итого | 75 | 421 | 8 | 32 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Огурец парниковый |
45
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
30
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
43
|
68.2 | 5.5 | 5 | 0.3 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
150
|
319.5 | 21.3 | 17.1 | 19.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
50
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 368 | 469 | 28 | 28 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чоко Пай Чокочип [Orion] |
80
|
368 | 4 | 16.8 | 49.6 |
Итого | 80 | 368 | 4 | 16 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 120 | 225 | 18 | 10 | 13 |
Итого за день | 2503 | 1852 | 73 | 101 | 161 |