Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша, по 1-280 |
200
|
218 | 5.2 | 8.2 | 31 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
40
|
97.2 | 5.2 | 8.4 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 610 | 371 | 11 | 17 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
950
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 950 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, тазобедренная часть |
50
|
152.5 | 7.5 | 13.6 | 0 |
Горбуша соленая |
30
|
50.7 | 6.6 | 2.7 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
45
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Хлебцы Вафельные Ржаные [Образ Жизни] |
20
|
73.4 | 2.2 | 0.7 | 14.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 445 | 290 | 17 | 17 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
40
|
243.6 | 7.4 | 21.5 | 5.2 |
Итого | 40 | 243 | 7 | 21 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина жирная (Варка) |
152
|
504.5 | 16.4 | 48.7 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
48
|
125.8 | 3.6 | 1.4 | 24.7 |
Итого | 200 | 630 | 20 | 50 | 24 |
Итого за день | 2495 | 1538 | 56 | 105 | 91 |