Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
304
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1 |
Хлебцы Монастырские |
14
|
44.8 | 1.3 | 0.2 | 9.2 |
Огурец парниковый |
31
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сыр ЛАРЕЦ с грецким орехом |
25
|
92.5 | 5.9 | 7.7 | 0 |
Балык свинной |
39
|
60.5 | 5.5 | 4.3 | 1.1 |
Рыбий жир Мирролла с маслом зародышей пшеницы,облепихи и шиповника |
1.8
|
14 | 0.3 | 1.4 | 0 |
Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
139
|
75.1 | 4 | 3.5 | 6.7 |
Итого | 1054 | 296 | 17 | 17 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлорелла |
1
|
3.4 | 0.6 | 0.1 | 0.1 |
Спирулина |
2
|
6.2 | 1.1 | 0.1 | 0.4 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 503 | 9 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щавелевый суп |
250
|
56.3 | 4.3 | 1.3 | 6.8 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
65
|
62.9 | 13.7 | 0.8 | 0.3 |
хлеб многозерновой "Кёльн" |
37
|
114.7 | 4.4 | 3.1 | 17.4 |
Салака горячего копчения |
114
|
182.4 | 17.1 | 13.9 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
16
|
41 | 0.4 | 0.1 | 9.2 |
Отруби ржаные с морской капустой |
3
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Миндаль жареный |
5
|
32.1 | 1.1 | 2.8 | 0.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
4
|
9.3 | 0.2 | 0 | 2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 0.9 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 970 | 581 | 42 | 28 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива вишненосная, алыча |
255
|
86.7 | 0.5 | 0.3 | 20.1 |
Итого | 255 | 86 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 0.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
31
|
71.9 | 1.6 | 0.1 | 15.8 |
Пиво, светлое |
470
|
136.3 | 1.1 | 0 | 7.7 |
Балык свинной |
60
|
93 | 8.4 | 6.6 | 1.6 |
Итого | 1011 | 305 | 11 | 6 | 26 |
Итого за день | 4693 | 1287 | 74 | 53 | 106 |